说不明白做不到，说不清楚做不好。自己反噬一下。
纠结困惑背后的原因是是，我认为的不足够。什么才算足够，标准谁来确定？自己！逃避不等于解决，对抗不等于完结。去感受那一刻躁动不安的感受。我能做点什么改变它！我可以具体做点什么行动嘛？可以，在刚刚的瑜伽习练中感受到，在反复的重复中会找到更通畅的感受，行动是最有效的治愈，太多时候都败给了懒惰，这才是事实。做好手头的工作，精益求精的过程就会收获。可以更耐心，更专注，更尊重。
当面对时出现的厌倦与挑剔，可以对自己说，请原谅，谢谢你带来的体验。所有的感受组建了我的世界，去创建更美好的世界，就去寻找突破自耗式，去吸引更多美好的到来。
