往往成功人士和失败者最大的区别就是自律，自律就是自己控制住自己，自己逼自己做自己不喜欢的事情
张钧甯几乎是一个零差评的演员，这离不开她的自律。在剧组的时候，她每天早上四点半起床，看剧本，运动，做营养餐，练瑜伽，张钧甯说这是自己多年的习惯，她跑了十多年的步，也做了十多年的瑜伽，坚持不仅让她拥有完美的身材，更给了她丰富的人生，让她更好的演绎每一部作品
她做过很多常人不敢相信的事，在西藏转山，在澳洲高空跳伞，在贵州丛林探险，还有从南极到北极的探险，她总能从生活中发掘最好的自己。
彭于晏也是一个很自律的人，拍翻滚吧阿信的时候，彭于晏每天训练12个小时，练了六个多月，吃了八个多月的水煮蛋，最终将体脂下降到百分之六
拍激战时，花了三个多月的时间进行密集训练，每天训练八到九个多小时，每拍一个电影，get到一个新技能，拍破风时考下赛车手证，拍湄公河行动时，学会了泰语缅甸语还有射击。
彭于晏说：我就是没有才华，所以我才要拼命，我不怕苦我就怕学不到东西
不是所有的成功人士一开始就才华横溢，自带光环，而是他们都肯为了自己的梦想而努力，他们表面的光鲜亮丽是背后无数次的努力付出
懂得自律，就等于离成功又近了一步，我们都是相貌平平，没有背景的普通人，我们不是含着金汤勺出生的人，我们没有背景显赫的家庭地位，更没有倾国倾城的样貌，所以我们只能靠自己的努力去成功
我们的努力永远都不会白费，当你成功的时候，你会感谢现在的努力，如果你坚持不下去的时候，就想想自己的目标，想想自己的梦想，我们有的时候需要逼自己一把，因为你不努力就永远不知道自己有多大的潜力
如果你现在不努力，以后你结婚的婚纱都是租的，然后现在不努力，结婚以后只能住几十平米的公租房，我们不能在该付出的年纪选择安逸
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