同学好，今天我们要讲讲腹泻的话题。
先要感谢各位能听我在这叨叨，有时候会突发奇想：我们这个社会从什么时候起，知识突然变得廉价了？我在这传授知识，还得跟学生说句：谢谢你啊~
其实琢磨一下，道理也很简单，知识大爆炸了，信息传播的速度已经比光速还快365倍，基于这个基本的环境，就算你不主动接受讯号，信息也像潮水一样扑面而来，在你面前呼呼啦啦地呼啸而过，而一个人的大脑接受信息的数量是有限的，所以所有的知识都只能放下自尊，卑微地说一声：求你看我一眼。
因此，小沫沫老师也心甘情愿跪在你面前，给你读书，帮你提高认知，同时也可怜巴巴地求你，看我一眼，帮我转发。
好了，该讲我们的知识了。
夏天一向是腹泻的高发期，可为什么是夏天呢？夏天跟其他季节有什么区别？
显而易见，就是温度高，温度高，就适合病毒病菌的繁衍生殖。
不过，这只是其中一个原因，还有一个原因，就是夏天我们人多贪凉，肠胃受寒引起的腹泻，在我总结的经验中，反而还多过于病毒病菌的作用哦。
所以腹泻，大概有两个方向。
一个是病毒病菌，比如轮状病毒引起的腹泻，它的特点是发烧，呕吐，拉肚子。大便的化验中可以检出轮状病毒阳性。
病毒都是自限性疾病，因此无论你采用哪种方式去干预，几乎不可能限制它的自然病程，经历了大概一周轰轰烈烈的繁衍生息之后，像一个喝醉酒的人自己在那折腾，谁管也没用，等他耍累了，酒醒了，自己就消停了。
没什么药是真正能抗病毒的，否则我们早就治愈艾滋病了不是？抗病毒药只不过是心理安慰而已。
预防轮状病毒的方法也没什么，传染病都一样，就是减少接触，尽量搞好卫生。
如果没有药可用，那我们对付轮状病毒难道只能束手就擒？
不是滴。
小沫沫老师的镇店之宝——益生菌，这时候就闪亮登场了。
大剂量的益生菌，不断冲刷肠道，让有益菌和有害菌去进行战斗，根据我不严谨统计的结果，使用益生菌和使用抗生素治疗的轮状病毒，前者的病程明显短于后者。
无耻地做个广告，益生菌和益生菌绝对不一样，就像奥迪和奥拓，都姓奥，也都能跑，但是，你懂的。
微店里有售，自己去看。
正心源禾童益生菌
第二种腹泻的病因，就是寒凉。寒凉又有两个来源：一是外界的，一是饮食寒凉。
比如你不小心把宝宝的肚子露在外面了，他就受凉了。
比如你让孩子光着脚丫子在地上跑了，他就受凉了。
比如出了汗，让空调或者冷风吹了，他就受凉了。
受凉的方式五花八门，你自己还可以琢磨出来几种。
饮食寒凉呢，夏天也很常见，雪糕，水果，什么酸奶，and so on ~等等。
这类的腹泻通常不会发烧，有时候肠炎了，也会发烧，但是不会高烧不退，一连几天。
寒者热之，受凉最好的办法就是艾灸。
用艾条灸一下肚脐周围，我们叫神阙穴，每次灸个十五分钟左右就可以了，注意别烫伤。如果你还有时间，也可以灸一下八膫。
万能的益生菌用上，无论哪种腹泻，咱们的益生菌都是顶呱呱的。
小儿推拿的手法，我放到下面文章里，语音也说不清楚，你们自己看图。
当然还有脾虚泄泻，伤食引起的腹泻，处理方法也差不多。百分之八十以上的还是上面两大原因。
小儿推拿调理腹泻的方案：
（1）搓背：先搓腰背部至发热潮乎（10分钟左右）。
（2）捏脊：从长強（屁股根）到大椎（脖子根），捏三遍。第四遍开始提，提到胁骨处不提了，然后往上捏，提的力度能将小儿身体能离床，（由轻到重逐渐适应），一共反复做七次。每天做一遍，一周后明显效。平时应经常给孩子捏脊，有全面的保健作用。
（3）揉腹：先将手搓热，用手捂着小儿的肚脐上，逆时针方向转圈360次。
（4）补脾经
推拿方法：旋推宝宝的大拇指末节罗纹面就叫“补脾经”，100-300次。
（5）清大肠
推拿方法：食指桡侧缘(靠近大拇指的一侧)自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推100-300次。
（6）揉板门
推拿方法：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。
（7）运内八卦
推拿方法：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周，此圆周即内八卦。沿此圆周顺时针掐摩称“运内八卦”，作100-300次。
沫言：我们常常感慨，时代变化之快，让咱们应接不暇，甚至无所适从，我们大部分人都在城市里面生活，面临的是和祖祖辈辈完全不同的社会关系，无论是村里的熟人社会和还是城里的陌生人社会，作为人，这个肉身的特质和规律还是一样的，这是几万年进化的结果，并不是说你现在是城里人了，你就可以无限熬夜而不受损害，你就可以大吃大喝而不生慢病，你就可以不用养生然后生病了等着治，可是面对海量的养生知识，有些对有些错，我们该如何选择呢？我有一个心法，适用于大部分场景，这个心法就是：一定要对美好的东西心存敬畏。要知道，一切美好的体验，都是上天的奖赏，绝不是理所当然，心存敬畏，你就不会轻易跨越界限。
