自我管理-《刻意练习:如何从新手到大师》笔记

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学习方法书籍中最为透彻的,会成为学习领域经典著作。

有原则,有方法,有案例说明。同时有很多具体遇到的问题的解决方法。

听罗胖子和成甲讲了2次刻意练习。本次整理一下笔记,接下来通过练习产品分析,总结产品分析的刻意练习流程。阶段性目标和具体的任务是什么,如何快速得到反馈?如何得到高手或高质量资料的帮助?具体的反复练习的计划?

基本原则:有针对性的刻意练习。有成熟、高效方法,有分解任务能力,有及时的专业反馈 + 大量的反馈练习

刻意练习的目的:

建立更强大的心理表征来思考问题。新手和专家在思考问题的深度和高度是有差别的,来自对各自知识体系的差距。例如足球高手和新手,对比赛录像中球员下一步判断准确率差很多。

重点如下:

1. 建立明确的阶段性目标,拆解成小任务后,反复大量练习,改变大脑硬件。

2. 尽可能找到领域最优秀的专家、高手或者经典书籍。积累别人的套路,抓住和深入思考核心概念。

3. 持续做不会做的事,一旦觉得做起来达到阶段性目标或者比较容易后,练习就会帮助不大,更换成其他任务,继续反复练习。

几个实操案例:

1. 完全遵循刻意练习原则:美军王牌训练计划。最优秀的老飞行员带优秀的年轻飞行员,长时间(大量练习)培养高压力下逼迫快速制定决策的能力(明确目标和训练方法)。每天老飞行员给复盘(及时反馈)。

2. 没有专门时间训练:蓝色兔子训练销售能力。员工模拟用户,让最优秀的员工推销,全程录制视频。

3. 没有导师:富兰克林研究高水准文案提升自己的写作能力。对措辞的训练:研究文案的词汇,整理,总结,思考,自己使用。对文章结构的训练:把优秀文章每段打乱,自己拼接,然后与标准对比,思考差距。

4. 没有经典书籍资料、没有行业专家意见:放射科医生汇总有价值病例,提高审有问题的片子的数量,自己整理有价值的资料。来培养审片子的准确率。

心理表征:认知心理学的一个名词,就是思考事物时对应的心理结构。新手和专家看问题的深度和高度的差别,就是源于心理表征的不同。

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