人生不如意之事是十有八九。人生之路，亦起起伏伏。有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。
不管什么样的人，都难免经历不顺。所以，我们要学着练习“逆境中的生存之道”。
1 稳。首先要活好当下，不要停下现在的脚步。尽量按部就班，把生活工作等尽量稳住在正常的状态里。
2 正。保护好自己的身心健康和精力管理。心态平和，情绪稳定。该吃吃，该喝喝。累了就休息，闷了就听歌，看书，运动，随自己喜好。早睡早起，极积乐观。少内耗，不在无为的琐事上纠缠。保护好自己精力，只用在正向，正面，正确的方面。
3 静。努力做到好好讲话，轻声讲话，慢速讲话。实在心里压抑不愉，那就尽量少讲话。要么闭嘴，要么赞美。尽量安静，淡然，冷静。切忌在逆境中失去理智，迁怒周围人，引发矛盾，惹事是非。
4 动。多健身多运动，亲近大自然，仰望云卷云舒，欣赏日升日落。品读花开花谢，倾听溪水潺潺。适量晒太阳，精气十足，元气满满。
5 读。多阅读好书。毕竟，我们很多的人生困惑，书中都会找到答案。书是一本随身携带的避难所。读书使人聪慧，读书让我们内心有力量，有能量，有底气，不惧人生风雨！早日走出人生逆境，迎来春暖花开！
