今天早餐有昨晚的剩饭剩菜，可想想退休在家应该让女儿吃的顺口一些，尽量做些她爱吃的东西，中午食堂饭菜已经很不和她胃口，晚上减肥吃的很少，早晨再凑合身体免疫力会降低的。于是就有想起了水果萝卜饼，这是她比较爱吃的。
已经7.30了必须抓紧时间了，小煮锅煮汤，西红柿鸡蛋汤，起炉罩平底锅烙饼，还煎了两个鸡蛋，二十分钟多出锅。
认识到自己的浪费行为后，做饭时总会在心里嘱咐自己“要少做，一定要少做”，哈哈，我这个人总是眼大肚子小，人少了，做多了就会出现浪费。今天的早餐还有一个小小的进步，西红柿汤和萝卜饼中的盐都放的正好，一直以来我做菜都比较咸，总也改不过来，前几天晚上做的卷心菜四分之一炒五香豆腐干，结果咸的不行不行的，只能又将余下的四分之一炒了与之混在一起才觉得正好能吃。
为了让自己在这方面有改进，每次做饭心里都在嘱咐自己，比如准备食材时心里说，一定要少做，一定要少做。炒菜时嘱咐自己，少放盐，少放盐。哈哈。今天早餐终于得到女儿的点赞。小饼剩了两张，挺小的，汤半小碗，下午出门回来作为中午饭吃了。
生活中有许多做的不好的地方，只要用心的改变，总会有进步的。
我的老腰好了许多，今天出门去了趟银行，来回六千多步，还是觉得腰酸，两条腿沉，明天继续躺着。
