“静下来，带来的不仅是平和的情绪和心境，更是面对新挑战时的勇气和信心。慢慢变好，默默蓄力，那些你安静努力的时光，终会照亮你前行的路。”——摘自人民日报夜读文章《最好的人生状态：静得下心，沉得住气，扛得起事》
人这一生，最影响一个人的，就是自己的情绪。一个人的情绪，是由心态所决定的。
当自己遇到困难，心情浮躁的时候，提醒自己静下来，把心放宽了，就会活得更加轻松自在。
01
静下心来，沉淀自己，焦虑就走了
王阳明龙场悟道的故事，相信很多人都听说过。
公元1506年，王阳明得罪宦官刘瑾，被贬到贵州龙场。
当时的龙场，环境恶劣，对于一般的常人来讲，实在难以生存下去。
刚到龙场的王阳明，郁闷、焦虑，吃不好，睡不好，他甚至不知道，自己还有没有机会，活着离开这里。
有一天，他听说一位被贬的官员，带着儿子和仆人，刚好经过这里，借宿在附近当地人家里。
王阳明打算去拜访一下他们，但是当时正在下雨，天又黑了，于是决定第二天再去。
可是当王阳明第二天去的时候，发现他们已经离开了。
后来，因为路途辛苦，又感染疾病，加上心态悲观，传来了他们三人相继去世的消息。
类似的经历，让王阳明产生了共情，他带人将三人安葬了，并写下千古传诵的祭文《瘗旅文》。
这件事对王阳明触动很大，从此，他决定抛弃一切焦虑烦恼，静下心来，专心研习儒家经典。
通过不断的研习，王阳明最终在龙场悟道，成为一代圣人。
人生在世，艰难困苦在所难免，唯有静下心来，才能守得云开见月明。
02
静下心来，长久专注，离成功就近了
静得下心来的人，无论遭遇什么样的困境，都能不疾不徐，找到前进的方向。
央视热播剧《我的阿勒泰》中的李文秀，因为家境的原因，并没有上过多少学。
在饭店打工时，她心中怀有一个文学梦，但是却经常被周围的人嘲笑。尽管如此，她依旧热爱写作。
她去听了一场讲座，作家让她要想写作，就要“去爱，去生活，去受伤。”
她之后因为打翻了餐具被解雇了，不得不离开城市生活，回到了母亲的身边，又跟着一起去到了夏牧场。
在草原上，她经历了亲情，友情，爱情，同时专注于写作。
终于在草原上，接地气的生活，让她写出了好文章，成就了她的文学梦。
生活最好的道场从来就不在远方，当你静下心来，长久专注，简单的事情重复做，你就会有诗和远方。
03
静下心来，专注当下，幸福就来了
人生获得幸福的方式，就是当你能够专注于你正在做的事。
昨天去表妹夫(舅舅的女婿）与人合伙开的一家家具定制厂，舅舅也在工厂里帮忙。
我站在加工厂的大门口，想着与舅舅打个招呼。
但是我站在那里差不多接近一分钟，也没忍心叫他，只见他非常细心的在打包装。
等到他打完一个包装，我们才叫他过来与我们聊天。
我说“舅舅，你做的好认真额。”
舅舅笑着说“我是做什么都这么认真，反正也是在帮他(指着他女婿），只要他们生意做得好，我比什么都开心”。
我说“这个活路还松活嘛。”
舅舅说“松活是松活，你才看到了，也不费劲”。
看着舅舅满心的笑容，我就知道，虽然打包装这个事情，做起来有点枯燥无味，但是他在这里干活，心里却是十分乐意的。
因为他想的是，自己女婿的生意可以做的更好，他就知足了。
有些事在别人看起来枯燥，但是当你静下心来，为了心中有一个更好的目标，幸福感自然也会油然而生。
