高能要事,九段课学习第二段:一日五色表

一、时间分类:五种颜色

黄色:高能时间:做计划内需要高精力的重要的事情,要用番茄钟去完成。可以是日历事件也可以是清单事件

绿色:弹性时间:做计划内不需要高精力去做的弹性事件,不需要开番茄钟,可以是日历事件也可以是清单事件

白色:留白时间:处理突发状况,没有突发情况可以按照弹性时间处理。如果被征用,就涂红色紧急时间。

蓝色:反思时间:反思,总结。

黑色:休息时间:休息,吃饭,运动。

二、A类事件:计划内的重要事情,分两类:

日历:固定的事情做的事情,也可能在高精力也有可能在低精力。

清单:不固定时间做的事情,需要番茄钟安排在黄色时间,不需要番茄钟安排在绿色,白色,黑色。

三、常见问题

问题1:到底是以事件来划定时间,还是时间来安排事件?

答:以事件类型来划分五色时间。

问题2:一天24小时都需要五色吗?

答:是的。

问题3:弹性时间还需要番茄钟吗?

答:不需要。计划内重要的事情需要番茄钟放高能时间。不需要番茄钟放弹性时间。

问题4:所有的事情都要变成日历或者清单吗?

答:五色时间和日历清单是两个纬度。日历事件不一定在高能时间。

问题5:是不是就是突发事件,用留白时间去做?

答:是的,留白时间做突发事件,还有和别人聊天,闲逛,无所事事都可以。可以不记录也可以记录。一般留白时间安排在高能时间前后,用来应急处理。

问题6:怎么做一日五色表?

答:五色表按照:记录-排程-执行这个流程去做。每天早上或者前一天晚上,拿一张五色表,先把要做的事情记录到C区,然后排程(日历放到确定的时间,之后把需要番茄钟做的清单事件放到高能时间,不需要番茄钟的放到弹性时间),最后按照计划执行,有打断记录到B区,每天结束后在评估区进行反思总结。

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