叶老师说：时间管理的基础是精力管理。精力和时间金钱一样，是我们最重要的资源之一。“好钢用在刀刃上”，高能就是一块好钢。
精力管理是管理消耗和恢复的能力，分为：体能，情感，思想，精神四个维度，缺一不可。
本周收获：
一，工具上学习使用稿定、微商水印、石墨文档、印象笔记、keep 、Auto sleep 、健身、天天跳绳、喜马拉雅、当然最重要的是1CalendarS pro 和1Todos！现在每天都会打开1CalendarS pro和1Todos查看日程和清单，每天都知道要做什么，最重要是什么，不会担心又忘了什么事。
我用这些新学的软件制作宣传海报，写晨间日记，睡前检视。锻炼身体健身记录，每次得到新奖章都很有成就感！上下班路上听《时间管理100讲》，每天都激励自己过线上的人生，每天都心满意足的入睡然后早起，跟队员一起打卡，查看昨夜的睡眠质量……
二，认知上“烂开始，好开展，好结果”“先完成再完美”已经成为了我的口头禅，时时激励我尽早开始迈出第一步“万事提前”。还有“一劳永逸”的思维。“3问，4D，两分类。”太多了！这些思维慢慢融入每一天的行为习惯当中，改变着我的生活。
三，学习关心他人，关心团队。我常说我先把自己做好，再引发他人行动起来。但是呈现出来的现象就是我一个人独行，跑了一段发现其他人渐渐不跑了。不论是工作团队还是学习团队，甚至家庭团队，我回顾过去发现都是如此，值得反思！
以下从八大关注进行本周检视：
1.健康
周一就完成了团队目标3公里。经过团队协商之后为了安全起见（有新增）改为室内运动。周二跳绳180个，每周跳绳打卡500个。
6:30起床22:30睡并监测睡眠质量。
必须要有的下一步：第一周500，第二周600。
2.家庭
我把每天夸婆婆两次列入清单，每周会有闲聊，分享开心关心两个宝贝的成长和进步。这些成长离不开奶奶每天的悉心照料。但对婆婆本身的关心不够。
周二跟爸妈打了一个电话，约了1号去给他们送水果。周二孩子放学后陪娃下楼玩滑轮。
下一步：加一条每天问候婆婆身体状况，多关心两位老人。
3.事业
从周一开始整理仓库，一二三楼逐步完成，计划在本月做完。放生活动22日定方案，2.23～3.1宣传，统计。
下一步：做宣传和统计工作。运用工具使工作更有条理，抓住重点。
4.财富
检视以往理财这块基本空白，只管支出大概有个数。
下一步：先从存钱开始，每周转1000到一个不常用的账号。
5.社交
26号晚约朋友吃饭聊天，当一回媒婆。朋友圈打卡36天，提升弱链接，开放包容。
下一步：尝试一种新的弱链接方式。
6.成长
本周成长在于反思关心团队，怎样才是有效的关心。独行快，群行远，众人拾柴火焰高。我认识到不可求速成，要慢。
下一步：保持平常心降低预期，肯定他人的成果，多鼓励。
7.休闲
在家看电影，来点仪式感，关灯拉窗帘准备零食和饮料。全家一起享受一部优秀影片。陪孩子下楼玩滑轮一小时。
下一步：
注重仪式感，在家里创造惊喜。比如在家蹦迪一次，阖家狂欢。或者陪孩子玩过家家两个小时。
8.效能
已熟练使用A4纸工作法，会记录，排程，每天晚上总结。养成了提前预约朋友的习惯，就连逛街吃饭都会预约，不会忘记，也给生活增添了一份期待。
下一步：做3个月的排程和清单，提升日记质量。养成拍照记录的习惯，上传图片资料到日记里。
