2015年是我崭新的一年，1月的前半段我过得异常奔腾。

1、一篇总结、两个计划

2014年的总结写了很多遍也未成形，只写出了篇简版。怎么改都不满意，一是自己疏于记录，二是表达力不足，三是因为沉淀的还不够。

总结的意义在于知不足，促改进。为此2015，我选择了两个app，一个效率手册记录成长；制定了写作计划；要求自己遇事必须总结，凡事都要思考。希望2015年底我可以写出活灵活现的一年。

2015年度计划和一月计划，从构思到完成花费近半个月。生育压力使我极其关注时间，并将精力投入在最想实现的事上。

今年的计划分为七部分，均有最终目标和细化目标，分配到月。都说目标公开不利于执行，细节就不公布了。一月计划脱胎于年计划，列出的时候，大部分领域已经有条不紊地运行开来。

我的计划原则有两条，一是必须落实到行动，二是根据行动灵活微调。

2、主题阅读

我和赵先生都是对书有情结的人，但之前我并不敢称自己阅读量大。2014年我大约只读了40几本书，可谓买书如山倒，读书如抽丝。

2014年底我重新找到了阅读的快感。阅读是双丰收，只要二三十元的书，带来的阅读过程和知识，是物超所值。

一月以来的13天，我买了17本书，看完12本。基本都是主题阅读，紧密围绕年度计划。为了腾出书架，我做过两次清整，淘汰两箱旧书，正在为其寻找最佳归宿。赵先生说我的速度是在吃书，我感觉更像嗑书，如嗑药一样。不过反思我的速度后，下半个月我打算将速度慢下来，因为之后的书单都是我不熟悉的领域和硬书，细细咀嚼才能打好基础。

3、运动

半个月来，我只跑过一次步，跑量5公里，时长1小时，消耗295卡。这是最值得检讨的一项。下班太晚，工作日没法去健身房，就是借口。真正的想法应该是相比跑步，我更喜欢在家里看书。一项目标的动力超越了另一项，时间的投入天平就有了倾斜。

我跑步的初衷并不是减肥，维持体重对我来讲不需要花费力气，不过跑步以来我的确有瘦，基本达到了人生最低峰，但并非病态的瘦弱，体力和精神都不错。我跑步是喜欢奔跑的感觉，这是一项最适合内向者的运动。我对竞技、配合这样热火朝天的运动没兴趣，相反安安静静一个人跑步很舒服。过程里享受着多巴胺的挥发，大脑还可以思考很多其他事，撇一眼旁边跑步机上赵先生的英姿，真是人间极乐。

4、家庭

我坦白，我是个恋家的人，却不是个顾家的人。周国平先生审美里的女人，臣妾真是做不到。奇葩说第一期辩题就是”漂亮女人应该拼事业还是拼男人“，虽然辩得热闹精彩，却并没深入。撇去”漂亮女人“这一点，女人选择事业还是家庭，我认为完全是个人选择、自由意志，没有对错，不需听社会舆论的摆布，前提是你要内心强大，知道自己想要什么。

结婚已近一年，日子过得平淡但有滋味。从业余时间看，我和赵先生一开始只懂得看电影、玩X-box，现在我们每晚的固定栏目是看1-2小时书，或者一起到健身房锻炼，临睡前聊聊天，讲讲故事，X-box就被闲置了一月有余。

近来有小伙伴临近婚期，讲述他的恐惧。我没恐过婚，我认为婚姻是件美好的事。讨论思想的Soulmate，最了解你的默契知己，合作所有人生重大项目的partner，没有血缘关系的至亲之人，看见他的脸就傻乐的情人，这些角色都集中在一个人身上，感觉酷毙了。婚姻并非一帆风顺，但不结婚你就能一帆风顺？害怕被别人伤害，只是因为自己还不够强大。婚姻这个一帮一互助小组会帮助你快速成长，关于责任、关于沟通、关于包容、关于爱。

5、心态

如果给我写部史，当下应该是要浓墨重彩书写的一章。我喜欢自省，所以我的成长自己都看得见。赵先生有天问我，命运天注定，还是可以由人改变。我俗不可耐地给他讲了《了凡四训》的故事。我一直相信人有无限可能性，在任何环境下都有自由选择的权利，起码可以选择处事的心态。但作为心理咨询人员，我也深知这不容易做到。

去年冬天是我的低谷期，察觉问题很容易，解决问题很难。当时我情绪低落，不知来由，无力自拔，只能靠赵先生一次次哄劝。春天一到，心情突然好转，以致我怀疑自己得了季节性情感障碍。

转折是在2014年11月20日，不知是命运敲醒，还是量到质变，反正那一天我如醍醐灌顶，幡然醒悟。人变得积极，充满力量。变化很多，都在体内积攒，以后会慢慢外化，敬请期待。

总结

第一次发布半月总结，是为纪念。

写作一是为了输出，最近忌了微博微信两个月，执行的是少说多做。但输入很多，脑子里总有千军万马呼啸奔腾，如不做梳理和输出，水满则溢。

二是为了表达，工作后才发现，写作是核心竞争力，且不随岗位贬值，可通过熟能生巧，值得投入。

三是为了记录，我曾将微博作为碎碎念的日志，编辑成书后回顾起来乐趣多多，但只是心情，无法记录有结构的思想和循序渐进的成长，此乃我走向长文的原因。

四是为了分享，在微博上记录自己的成长，初衷是为自己，但有人围观，就容易变成虚荣和外力监督。如同畅销作家不再为个人意志写作，而屈从大众口味，很危险。长久的静默是为了让自己冷静，但想来也是种锻炼。考研时常有小伙伴以我的博客为鸡血来源，如自己的摸索能让更多人受益，是额外的奖励。