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2023年10月7日
最近你的额头上冒出来一些小痘痘，我大吃一惊，如临大敌。毕竟你才10岁，难道就开始长痘痘了？
查了一下，似乎也是正常。但希望这是一个短暂的插曲，如果经久不退，我们就要去看医生了。
立马借了两本书，开始研究。书上说90%的青少年曾患过此病，不过我环顾四周，似乎没有这么高，大概是把偶尔冒痘的都算上了。
妈妈的青春期曾经历过频繁冒痘的阶段（这让你长痘的机率大增，实在抱歉），这对自信心会有不小的影响。好消息是，一般几年后，会自行痊愈。我记得上大学后，就基本不怎么为此烦恼了。
希望你不会经历这些额外的烦恼。如果真的不幸遇到，那就积极面对吧：
1.把它当作一个阶段性的插曲（一定会过去）
2.把它当作养成健康生活习惯的提醒，注意饮食：避免高油、高糖、高脂肪的食物；少吃精细面食、少吃红肉，多吃蔬菜水果。——这跟所有养生、减肥、抗癌的饮食建议是完全一致的。也是我们家一直提倡的。如果能养成健康饮食的习惯，是终身受益的。
当然，偶尔吃个冰淇淋、炸鸡，也是人生小乐趣。但是如果从小就知道，如何通过饮食和运动让自己的精神与身体都保持一个良好的状态，那么垃圾食品对你的吸引力会自然降低。
3.去正规医院咨询专业医生。感谢医学的发展和我们就医条件的便利。这可能是所有建议中见效最快的一条。
4.通过书籍等靠谱渠道，多了解一些相关的医学知识，知其所以然。（我最近随便借的《别“痘”了青春》就还不错）
最后，妈妈想说，外貌很重要，但其实也没那么重要。所谓“外表”是一个综合概念，包括长相、皮肤、身材，更包括言谈举止和个人品味。没必要追求完美。更不要专注于甚至放大自己不完美的地方。
还有，就是不要太在意别人的评价。远离那些总是给你负面评价的人。我曾经有个多年的发型师，总是告诉我我的头发比上一次更少了，因为发量不足所以一定要烫卷发，等等。我也一直是这么认为，以发量少自居，羡慕别人一头浓密的头发。
后来我换了发型师，再没人说我发量少，我也留了直发，经过长时间的自我观察，我客观地评价自己，发量非常正常。我也意识到，之前发型师对我做的事就是PUA，通过贬低我达到他自己的目的（寄希望于他，心甘情愿多花钱多消费）
我抛弃这个发型师，是因为他让我感觉不愉快。但如果是为了赚钱，故意说好话哄我开心呢？……总之我们要审慎地对待他人的意见。每个人都有不同的观点、视角和动机，别人的评价并不决定我们是谁。
很多事，如果自己不在乎，就不是事儿。对于可能到来的青春期的小痘痘，妈妈想说，你们最好别来！如果来了呢，希望Emma你也不要太在意，把它当作青春期的一个过客，“专注于最根本的事”（这是我很喜欢的一句话），从更重要的事中获得成就感和自信心（也许是学习，也许是工作，也许是爱好）。
