我静静坐在这里，品一杯茶，赏一阵风，茶里有淡淡的木香，风里有翩翩的花朵。我在尝试一种全新的生活，一种精神的自由和享受。比如，今天是工作日的早晨，我决定先舒服地和自己一起品茶赏风。为什么工作日就一定得是战斗的状态？为什么不能云淡风轻地静静享受这个时刻？人生有多少个这样美好的清晨被我们浪费了？
刚刚结束的旅途中，我也有新的体会。近4个小时的车程，听起来让人劳累。但当我一边放着自己衷爱的爵士乐，一边舒服地品着纯净水，而窗外掠过的是不断变化的美景，我突然感觉自己不是在赶路，而是半躺在一家咖啡馆的窗前，慵懒而放松地享受着人生。有趣的是，当我结束旅途，会到家之后，我仍然活力满满，确实没有劳累和疲惫。
也许有时我们做不到享受当下，是因为我们内心有太多的焦虑和担忧。比如工作日的早晨，有一大堆的工作在等我们处理，每个工作都有时间节点要求，如果自己没有做好，会有怎样严重的后果。于是越想，焦虑越重，就更不可能全心地投入在当下。我也有这样的焦虑，只是我越来越深刻地感受到，如果被焦虑，被未完成的事情推着走，我完全无法在做事中保持觉知，我会特别在意别人的反应，而我的能量，我的智慧会被堵塞。我就变得像一台机器。结果是事情没做得多出色，但自己却劳累得不行，累觉不爱。而现在，当我细心地感受自己的身体在一呼一吸中放松和紧张，空气在我的鼻尖流动，我知道此时此刻，我和自己在一起，我不必像打了鸡血般兴奋，也不必喊着励志的口号激励自己今天必须斗志满满。每个日子其实都是不同的，是流动的。所谓的工作日或休息日，都是人为规定的。而我们每天的状态却是不断变化的。它不以人的意志为转移。它就像海浪，有时起有时落。我们所要做的，不是用理智去要求内心的海浪何时必须起，何时必须落。只是去聆听，只是去跟随。不要怕，它会轻柔地托住你，带你去你的心真正想去的地方。
