昨天去本溪玩了一天，原本绝佳的天气，因为老公不给我照相，我生气，他愤怒而结束。
我一个人单独坐在绝佳的景色下，感受自己的情绪，一层一层的问，发生了什么，然后了解自己真正的需求，最后还剩一点点委屈，慢慢消化。
沟通这件事真的很奇妙，我老公不善言辞，我是做培训师的，我们吵架，我几乎没赢过。
孩子在吵架的环境下，肯定更担心，焦虑，有压力，但是，顾虑&我不能把自己憋死PK后，我还是没有忍耐。
情绪，长的都很像，每次都成群结对的来，然后剧烈，变化，一个人的时候，慢慢的体会这些情绪，真有意思。
今天早上早起成功，而且看书终于有了一些体会和收获，今天又下了一个决心，我要读关于犯罪心理的书，我要保护自己，教孩子保护自己。
冬天就要来了，持续早起，也是个挑战，可是，每天挑战一点点，也会有收获。
