多久可以养成一个习惯？

养成一个习惯，到底需要多久？是大家广为流传的21天还是30天？

答案都不是，每个习惯的难易程度不同，即使相同的习惯每个人的接受程度不同，所以有一个固定的时间明显是以偏概全的

但习惯养成有一个标志，这对于大家来说都是一致的

想一想，当你养成喝水的习惯，刚开始是不是靠着提醒日程提醒着自己到点该喝水啦，并且完成这个任务有惊喜感

但是如果你已经养成习惯了，就是自发地到点喝水，并且是无意识发生的行为不会有太多的情绪波动

如果你已经打到这个程度，那么恭喜你，你已经养成了一个新的习惯啦，如果没有，请继续坚持下去✊

最后编辑于：2022.11.04 13:38:35

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