中午回去午休，又刷小视频了，和妈妈视频完两点左右，本来想着多睡一会儿，难得周末放松的时间，又不出去玩，然后想刷小视频放松一会儿，可是一刷就到三点了，一个小时过去了。臭宝都睡醒了我还没睡。他要赶周报。就让他先去实验室了。我从三点睡到四点，醒了，虽然没睡很深。醒了不想去实验室，本来想和姥姥打个视频了，然后还是刷视频，刷到五点左右，让臭宝来接我。小视频我还是控制不住自己啊，还是一直刷，然后耽误睡觉。因为刷小视频没睡好，心情又会变差，感觉自己荒废了时间。
每天就在这样一次懊恼中度过，你说不看视频吧，好像做不到，你说看完不内疚也行啊，还是做不到，看完心情不好，很影响生活状态，可能一件很小的事情自己就很生气。长此以往的积累，躺在床上睡觉时，感觉自己心跳都是紧张加速的。
好想改掉这个毛病，可好像又改不掉。每天都在无能为力地生活着
