也许，我们都有过这样的经历：
报了一门课程，刚开始每天学习，学了一段时间后，发现效果不满意，就不了了之了。
买了一把吉他，刚开始每天弹奏，练了一段时间后，发现进步不明显，就销声匿迹了。
办了一张健身卡，刚开始每天撸铁，去了一段时间后，发现肌肉没增长，就中途撤退了。
于是，你开始寻求内心安慰，告诉自己本就是个平凡人，何苦要争强好胜那?
其实，不是坚持太难，是你太容易放弃。当你发现没有得到想象中的收获，就觉得这份坚持没有意义。
所以，你就干脆放弃了，然后就没有然后了。
其实，就算糟糕的坚持，也好过直接放弃。
一、能成大事的人，都懂得延迟满足
我想，好多人是这样度过下班后时光的：
一进家门，便一头瘫在沙发上，然后开始不停刷着抖音，时不时发出大声爆笑，一晚上很快就过去了。
有时候想，为什么抖音会对人产生如此大的吸引力？
关键在于它给人带来了即时满足，让人在源源不断的快乐中悄悄上瘾，最后深陷其中不能自拔。
现实是，越是能成大事的人，越懂得延迟满足的道理。
因为罗马不是一天建成的，成功更非一蹴而就。
每一个成功者，都走过一段艰难且漫长的路，他们在这条路上披荆斩棘，默默耕耘，隐忍不发，经历十年甚至几十年的沉淀，最终才能脱颖而出。
相反，那些贪图眼前享受，期待短期获得成功的人，最后往往被现实狠狠打脸，在内心空虚中走向了平庸。
所以，欲成大事，先要沉得住气。
二、延迟满足，往往会让人获得更多
好多人都听说过著名的“棉花糖实验”：
实验给一些4岁左右的儿童每人一颗棉花糖，告诉他们：如果等20分钟吃，就可以吃到两颗。
有的孩子一分钟都等不及，有些孩子等了一会儿，还是没能抵制住诱惑，只有少数孩子经受往了考验，得到了双倍回报。
几十年后，研究人员再去考察这些孩子，发现那些“延时满足”能力强的孩子，要比习惯于“即时满足”的孩子更容易获得成功。
你也许会说，这只是一个实验，不具有代表性。
但是，你仔细观察生活后，就会发现延迟满足往往会让人获得更多。
张一鸣说，延迟满足感的本质是克服人性弱点，这是一项长期修炼。如果一件事情你觉得很好，你不妨再往后 delay 一下，这会让你提高标准。你的延迟满足感程度更高，你就会耐心更好，标准更高，目标更大，做事更从容专注，不计较眼前的利益，不在意一城一池的得失，对一时的成功看得淡，对短暂的失败不恐惧。
高中时，我们班有个女生，家庭条件一般，极度刻苦用功。
三年时间，别人看小说，她在记单词；别人谈恋爱，她在记公式；别人去放松，她在翻笔记。
最后，懂得延迟满足的她，成功考入一所心仪的大学。
三、就算糟糕的坚持，也好过放弃
樊登说过，糟糕的坚持也好过放弃。
你是户外跑步者，假若外面下雨，就算不能跑步，跑几阶楼梯，都好过什么也不做。
你是阅读爱好者，假如身体难受，就算不想阅读，翻几页闲书，也好过什么都不做。
有时候，你需要对自己宽容一点，作出适当的让步，这样你才会坚持的更久。
否则，一旦完不成目标，就干脆什么都不做，这样更容易放弃。因为当你连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始，因此我们宁肯糟糕的坚持也不要轻易的放弃。
当我们决定要做一件事时，中间总有状态不佳的时候，不如尝试着放轻松一点，适当地降低要求，也许你过了这两天的烦躁，又会回复活力满满的状态。如果直接放弃，你之前的坚持便毫无意义。
所以，就算糟糕的坚持，也好过放弃。
