婚姻，其实归根结底是一个人的事，因为一切的牌都尽在自己手中，看怎么玩法，可以把好牌通过技巧升级，也可以把烂牌打好，还可以把好牌打烂。（不论男女）

只需不断问自己，以下做到没有？——

遇到好的，珍惜了没有？

遇到指出问题甚至挑刺的，反省改正了没有？

遇到对方渣的言行，收住并调整自己的航向没有？

遇到真切的渣人渣事，自己聪明抽身了没有？

遇到厚待时，觉察感恩并知恩图报了没有？

遇到困难，正视问题、直面解决了没有？

遇到错误，智慧总结、累积成“第一百次的电灯发明成功”没有？

……

        以前不懂得婚姻当中还有那么多门道，只知道爱与缺爱，不知道爱有四个级别。虽然这四种型的形成一定跟从小接受的教育有关，也取决于当中所接收到正确爱的成份的多寡。除了四型还有 “变性”说——平衡者遇见索取者会变索取者，平衡者遇见付出者又会变付出者。超级有意思的逻辑关系，连同六大情感需求、五大爱语（感恩模式）等，可以助力我们在工作之余找到未来美好幸福生活的正确开启、运营方式。成也萧何败也萧何，何不把这掌握在自己手中？成为付出者，去影响他人？最有影响力的就是付出者、贡献者。积极主动是财富营、目标营都重点提及的高效能人士好习惯之一。“把人生活成自己想要的样子”少了这个，怎么成？

        在一稼情感营课程当中，我认真对待，不会因为自己当下的家庭情感关系处理得还可以就有所怠慢，我跟着导师时刻思考并及时反馈互动，我愿意走进情感关系中的对方的内心，也更愿意被看到与正确对待，这少不了另一个高效能好习惯——高效沟通（为什么说一稼的整套学习的底层逻辑相通，融会贯通的话将非常强大有力道），经常反思与沟通：

❤我自己最重要的感恩模式有哪些？我什么时候最容易感受到对方的爱和欣赏？

❤TA什么时候最容易感受到我的爱和欣赏？TA什么时候显得特别开心。

        一稼实践出真知的“分歧解决9步骤“中，我感觉自己有2/3还没做到位：

1、 分清是谁的事；

如果说我在区分大小事上做得还比较好的话，这一个领域的区分，我做还很不够：

我的事，全力以赴（自己通常可以做到，但有时专注度与紧迫感不够，不够全力以赴）

你的事，就交给你自己（”界限感问题”。但可以有技巧地提出自己的想法、看法，而不要表达得象“强奸他人意志”般的让人抵触，自己还满心“为你好”并滋生受挫感）（因为从小被越界比较多，也不知不觉会越界）

我们的事，应就共同目标而协商沟通，而不是一味要求对方接受、达成自己立的FLAG(目标)

2、约合适的时间面谈，微信打字或发邮件不行。

预测就是力量。

解决问题的最佳时机，是问题发生前或矛盾刚刚发现和感情底子还没有大问题的时候。

        我曾经常犯此大忌，怪不得老公反感这个——有了分歧，就迫不及待要立马解决，也不管自己手上的计划和对方方便与否，就在微信上语音、打字“山泥倾泻”般的吐槽。真的是“偷鸡不成佘把米”，对方看字恐惧症之余（应该做了很多无用功，人家不看不听），问题根本不会得到解决，有时还会激化。

3、以终为始，明确沟通目标。

        我们解决问题的最终目的是为了幸福（是爱和链接，而不是表现我是正确的——重要性作祟）。如果是我们两个人的事，没有理由要用我的目标和方案。

      “以终为始，不偏离目标”确实是我最最需要千锤百炼的一条，搞明白了最终目的是为了爱，就没有什么放不下的伤和过不去的槛了。重要性（独特性）和确定性（安全感）摆在情感需求前面序列的人，比较难以感受到幸福（与实际状况、事件情况无关）。而贡献、爱与链接放在前面，后面的其他情感需求都比较容易可以得到满足，呈现出来的也会是一个快乐付出型人格，更具备所谓的“幸福力”。

4、忘我聆听。

        放下自己的欲念和执念。我可以不同意，但要试图去理解，不要觉得只有自己是对的，对方的想法都有问题，不要拘泥于其提出的解决方法，透过方案去理解对方要实现什么目标，又最担心和想避免什么，没听懂可以直接问对方，其最终的目标和最担心的是什么？

        这一点我做的最差，从小就以为人与人沟通当中，最重要的是表达、是如何说、说什么。大错特错的是，缺了“听”这最重要一课，听到的都是身边无序纷争的杂音为多，让我对于“听”似乎有一种天然的抵触感。听—聆听—忘我聆听，太高技艺了，够我好好学满下半辈子，很好地应验那句：“我们花一两年学说话，要花一生去学闭嘴、学听”。这一关，我一定可以攻下来，缺啥补啥，人就要有这点决心。

5、确认自己听懂。听懂对方是建立信任的关键。询问对方：“我是否可以分享。”

        我理解是以 “尊重”代替单方面宣泄情绪的无用功。“听了≠听到≠听懂”。听别人心声难，听自己的心声有时更难。

        关于“分歧解决机制”这里的底层逻辑是如此的耐人寻味，特别是通过大量哈佛案例式教学，简直让人一通百通，不需要去啃什么大“部头”、大道理。若人人都想通了、做到了，那还存在那么多的分歧吗？即便有，很正常，但还会伤神破气、大动干戈吗？还会悬而不决、积重难返吗？（细读下段关于“分歧解决）

        “在分歧中寻找共同目标，而不是方案。一切谈话和高效沟通的基础是信任，而听懂对方是建立信任的关键。跳出自己的世界看待问题，很多事情都不再是问题了。我们要重塑的是自己，而不是对方。去控制可控的事，去接纳不可控的事。”

❤喜欢一稼的“大道至简”，也喜欢她随口而出的各种金句（罗列一二如下）：

❤“不求回报不等于拒绝回报。”

        接受他人的某些爱是表示“有来有往”的良好互动，不要过度解读、错误解读。因为你值得他人为你付出的这份爱，不要轻易残忍拒绝。

❤“好的感情是可以运营出来的，而前提是自身的修行，那是一条终身的路，每天进步一点点。”

❤“爱是什么？爱是接纳，接受人生有遗憾。感恩练习，帮助我们克服爱挑剔的天性。”

❤“我们选择不了父母，但我们能选择对父母包容和接纳。眼不见为净，但心不静，逃避没用，要真的解决问题，要全然接纳，试着接纳就是不接纳。先放下自己，才能有空间真正接纳对方。”

        现在的我，每一天都觉得离平衡美满的幸福人生，又近了一步。因为我没有停止学习、修炼的步伐，我愿意为心中的梦心中的光，多做一点，为成为自己更喜欢的那个“内心充盈、性格、人格比较完善的、容易觉察到并获得幸福感的那个更好的自己，而努力每一天。诚邀更多决心要改变的你，和我一起不断的学习、重塑、充盈自我，成为一个相对完善的人。在情感营期间，我一直在付出修炼、提升自我和运作自媒体分享这一块，也确实引来了一些伯乐，我想这和我内在不断充盈的能量场有关系，我是一切的根本，我就是自己最大的资源。伯乐们，有的觉得我靠谱真实、有的觉得我真诚温暖、有的提供了很多给力帮助与“出谋划策”、有的百忙中给我详细分析了前景与落地做法、有的还愿意考虑作为我的“投资人”……我却反复在拷问自己——“你何德何能，无以为报唯努力。”赶紧去做那个贡献利他的动作吧！现在，是时候啦

——确信“爱好了自己”之时，就是有力量把爱传播出去的时刻。

一稼，谢谢你，选择这件难度级不低但功德无量的事情——“女性成长”来做，并决意要做到极致！

也提前祝福那个立誓要达成十年畅想中美妙目标的“务实的理想主义者”——快乐地瓜Lily