我们都知道我们经常想要好好学习。
但是有一个问题是我们经常不能够好好学习。
这种时候怎么办呢？
心理学与生活》是一本心理学的教材，它上面给了一个学习tips。
这个tips 是这样说的。
以学习为中心。
找一个对学习干扰最少的地方学习。让这个地方只用来学习、读书、写作业，而不用来做其他事情。这个地方就与学习活动关联起来，你会发现只要你坐到学习的地方，就很容易开始学习了。
大概是还没有开始讲心理学的正文，就开始以利用上心理学的一些东西来帮助我们学习了吧。
。。。
所以重点是要找一个对学习干扰最少的地方去学习。这个地方应该是只用来学习的。
这个方法让我想起来还有一个理论。是帮助我们睡觉的一个方法。
什么方法呢？那就是手机不带进卧室，或者手机不带上床。
里面的原因也是类似，那就是说床就是单纯用来睡觉的，卧室就是单纯用来睡觉的，所以我相关娱乐的东西手机就不要带进去了，那个地方就专门用来睡觉，这样的话也会帮助我们更快的找到睡眠的状态，让我们到大脑知道啊，现在我上床了，我进卧室了，我该睡觉了，让他更快的睡觉，并睡着。
那我应该怎么样去改变自己呢？
首先以后在办公室不进行任何的娱乐活动。
没错，我要把我的办公室变成专门学习的一个地方。
让我有一种一坐下就要开始学习的感觉。
帮助我找到学习的状态来更好的学习，虽然说我现在天天都去办公室，但是也不一定能够及时的找到学习的状态，所以不太好，以后如果办公室全是用来学习的。。感觉自己的效率可以有一个大的飞跃。
第2点是手机不带上床。
我很喜欢看小说，尤其是躺在床上开始用手机看小说。。。
灯一拉，嗯，世界就只剩下小说了。
非常美好，但是对眼睛也不好，对睡觉也不好。。。。
手机这种东西还是不适合放在床上。
