OH卡自我覺察日記@親子關係2~20170325

20170325 09:17-40(補)

1.看到他妳的心情怎樣?身體有什麽感覺?

開心。輕松,有活力。

2.直覺他幾歲?他是怎樣的壹個人?

16,17歲。沉穩、睿智、有活力、積極、熱情、有親和力。有點少年老成,哈哈

3.他在幹嘛,心情、狀態如何?

他開始思考自己的人生。心情愉悅,狀態良好。

4.他有什麽願望?“給我想要的”(他的角度)

他想做一個“成功”的人。他需要我們的陪伴,我們的引領,協商。

5.他有什麽話要對妳說嗎

媽媽,我想要去做……你支持嗎?

6.覺察此時此刻妳的身心感受

我很高興。

7.妳有什麽話要對他說嗎?

兒子,我很高興你對自己負責,有自己的想法,媽媽會盡自己所能來支持你。我知道你很關心我們,我們會讓你知道我們的情況的。我們會一直陪伴你,不管你未來如何。我們愛你。

8.當他聽到妳說的話,他有什麽反應、回應?

他聽了我的話,很放心。

9.覺察此時此刻妳的身心感受

他放心是好,但我反倒感覺不安心了,覺察到孩子的顧慮會有些多,對我們比較操心。(再看時,覺得孩子對我們關心很好)

10.再去看看他,他有什麽變化嗎?

他有些擔憂(他也很高興。)

11.寫下壹件他為妳做的或和妳壹起做的,讓妳感受到愛/快樂/感動的事

兒子對我生活中的照顧很多,很暖心。

12.對他說壹句感恩的話。

感謝你兒子,對我們的關注和愛!

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