一周目标

两个：

1 七天断碳水，看能瘦几斤。加上锻炼零碎时间锻炼。

2 小论文写完。

3 每天冥想5分钟，增强自控力

既然是这两个目标，要求，所做的事情都是围绕这两个目标，做好了有奖励和惩罚措施…每天晚上写日记，OK

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