一个女人健不健康，看她美不美就知道了。
最近被小宋佳的一组图震撼了，面若桃花，气色红润，皮肤紧实，眼眸如星，身材苗条——
哪里像是个已经40岁的“中年妇女”？我20岁的表妹，状态都不如她！
小宋佳，凭演技出名，因美貌圈粉
被问及如何能保持这么好的状态，小宋佳竟然自曝“我的方式很老土”，然后掏出了一本《黄帝内经》。
是的，你没看错，就是那本“医之始祖”，两千五百年来，一直是中医的纲领。
时尚女明星看“最不时尚”的中医经典，有种反差萌
原来小宋佳一直按照《黄帝内经》的方式保养，受邀参加《奇葩说》时，也被发现随身携带着它。▼
也难怪她能一直保持这么好的气色和身材，原来是早已懂得一个道理：养颜的根本，是养生。
只有健康的人，才能由内而外透出好气色、好精神，眼睛才有神采，身材才能苗条而非干瘦/虚胖。
30岁后，一个女人美不美，是由她的健康程度决定的。
▲青春洋溢、活力充沛的宋佳
健康，才是我们终其一生要保持的东西。尤其是疫情当前，健康的免疫力，就是我们的“免死金牌”。
而《黄帝内经》，堪称中国人的健康生活百科全书。
《黄帝内经》里的养生之道
两千五百年仍未过时
《黄帝内经》奠定了中医的基础，讲解了人体的生理和病理。它是所有学中医的人，都绕不开的一本书。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：
“望、闻、问、切”的诊断方法
食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法
生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法
读懂一本《黄帝内经》，胜吃十年保健品。
罗妈每天都会晨练，有一次见天气回暖，便穿了件薄点的衣服，谁知刚练出点汗，被风一吹就感冒了。
第二天浑身酸痛不说，鼻涕还止不住地流，自嘲“老了，天天运动也经不住一点风。”
儿子见状，忙安慰她：“如今是正月，气血旺于肺经。肺主皮毛，肺的气血足了，皮肤才有抵抗能力，不容易感染风寒。”
接着，便把《黄帝内经》里的“莲花凌波”招式教给她，锻炼肺经。练了20秒，就感觉周身出了些汗，身体的酸痛与不适已经去了大半。
后来罗妈又把这个体式教给一同晨练的朋友，这些年龄都有60岁以上的阿姨们都很少感冒了，纷纷夸赞罗妈“有个好儿子，药店医院都不用去了”。
这个儿子名叫迷罗，是中医大师徐荣谦的贴身弟子、央视CCTV中华医药特邀的中医专家。
他说：感谢《黄帝内经》赐予了我一双“中医眼”，让我能看透本质，随时随地观察和调整自己和亲人的身体状况，保障健康的同时，还让大家保持了美丽。
有个朋友蓉姐，人中部位反复长痘。为此蓉姐克制食欲，饮食清淡，作息规律，甚至还擦了日本进口的贵妇祛痘膏，仍然无济于事。
她问迷罗：我该怎么治好这痘痘？
迷罗一看：你先别治痘，去挂个妇科查一下。
一查之下，竟然是得了妇科炎症，医生说再晚一点输卵管就堵塞了，接着就是不孕不育了……她倒吸了一口凉气。
后来，她听迷罗讲解《黄帝内经》时发现，脸部人中的位置，对应的就是子宫啊！
《黄帝内经》明堂蕃蔽图
后来蓉姐将《黄帝内经》中的辩诊、调理方法谙熟于心，脸上的痘痘早就消失了，更惊喜的时便秘这些小毛病都不治而愈。
说到从《黄帝内经》中获益最多的，还属迷罗本人。
自幼患重症卧床
是“生命之书”拯救了他
如今的迷罗，身体康健，每日工作10小时也没有倦容。
体质比常人不要好太多，北京下雪天时，穿着单衣也不冷。
2019年北京初雪（零下4度） ，时尚女王杨幂披上了久违的厚羽绒，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。
但看似百病不侵的他，曾是同龄人里最羸弱的那一个。
7岁那年，一场感冒发烧引起了严重心肌炎，危及生命，他不得不卧床将近两年。
外公决定从脾胃开始帮迷罗调理，从饮食到经络穴位全方位健脾。
幸运的是，迷罗的身体渐渐恢复元气，终于能下床正常走动了。
外公告诉他，脾胃调养原理正是源于《黄帝内经》——
肾为先天之本，脾胃为后天之本。那么像他一样先天不足的早产儿，可以靠调养脾胃补充不足，增强体质。
因此，迷罗在小小年纪，便暗自下了志向：我一定要学中医，让所有人免受疾病之苦！
8岁多开始跟着一名老中医边学习边调理，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。
学中医这么多年来，他才发现万变不离《黄帝内经》，这本书为迷罗打下了深厚的基础。
大学时，迷罗专心攻读了中医专业，还接触到了有40年经验的国宝级著名老中医——徐荣谦，徐老中医看迷罗有深厚的中医基础，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。
迷罗拜徐老中医为师
除了健体防病，还能抗老美颜
《黄帝内经》是每个人的生活指导宝典
除去防病健身的养生方法，《黄帝内经》在美颜抗老上也有大用处。
迷罗70岁的祖母，原先是满头白发，每日按照经络按摩法梳头，竟能让白发复黑。（经络梳头法，在黄帝内经的第10节）
50岁的李阿姨，不仅有高血压还新陈代谢慢，脸部到全身都水肿虚胖，皮肤粗糙暗黄。
跟迷罗老师学习《黄帝内经》后，她习得了祛湿的经络按摩、补气血的食疗法。身材变得紧致，气色变得红润，肌肤变得白嫩，整个人看上去都仿佛年轻了十来岁！！
出差许久的丈夫回来看到她，惊得以为她去做了医美。而且每次去大学看儿子，都会被人误认成是姐姐。真的太惊喜了~
一传十、十传百……越来越多学员反馈有效，迷罗被邀约到全国各地、故宫、敦煌，甚至到德国为中外学员授课。
至今，他已经指导过20000+名学员，她们用自己的中医养生常识，不断提高身体抵抗力，摆脱皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发红、体寒、体湿等症状。
数十档权威节目（甚至包括CCTV），争相邀请他向公众分享养生之道。
部分节目
平时，迷罗老师只在线下开设《黄帝内经》进修班，学完整套费用高达1.5万元。
如果你也想——
成为半个中医，能观察手、面、脚部时刻了解身体状况
深谙养生之道，不再为身体各种小毛病烦恼
更加了解自己的身体，不再信偏方不轻易被忽悠
掌握天然、无伤害、不费钱的养颜抗老方法
养成一个健康有规律的生活方式
成为自己和家人的健康守护神
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