0711-2019（亲子践行打卡，336天，挑战“自我管理”的第9天，感觉好就是好）
❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第9天
打卡日期：2019/7/11
2019年7月累计天数：11/31-335
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:30,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，27/30）收拾衣物
❀早起（✓，73/90）早睡（✓，28/60）
❀午休（✓，6/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（,6/31）
❀吃青蛙：吃完啦
明日青蛙：午休，作业，游泳
❀番茄数：，122
睡前悄悄话：
和妈妈分享第一次画漫画人物的感受-非常好
妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（，24/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，12/30）
❀每日抓青蛙，（✓,8/31）吃完啦
❀每日亲子日记，✓
2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：高能量的一天，早睡早起，第一次3小时的美术课，准备好了研修会的衣物
爸爸今天的闪光点：提早回家接宝宝
妈妈今天的闪光点：形体课上开始习惯看镜子调整自己的体态，感受每个姿势的身体反应。
父母教练检视#
睡前复盘时，一起和宝宝回忆了今天的事情，宝宝复述了作业内容，没有评价，宝宝心情很不错，很好的体验，宝宝不再那么排斥复盘。暑期的重点是好好休息，其次是养成安排作业的习惯。近一周的适应，宝宝开始先作业后玩，爷爷奶奶的投诉也少了，关系缓和了很多。妈妈还要继续刻意练习在家时不玩手机，调整心态好好陪孩子。
感恩#
感谢形体课的老师和同学们，一群热爱生活的伙伴们，和你们一起感觉真好。
