早上6:06就自然醒了，虽然昨晚11点多才睡的，但感觉却是非常好，也很精神，心情也异样的好。
于是醒来后，一样看看手机，看看书，写写东西。这让我突然觉得，这一大早的时间跟晚上的时间，其实是一样的呀！我的意思是，一样可以做自己喜欢的事情呀，为何之前非要把所有的事情都挤在晚上做完，然后白天睡懒觉呢？
之前总是觉得无法安排自己的时间，总觉得学习这事儿给我的休息时间和工作时间，带来困扰！一天忙到晚，都累死了，哪里来的时间学习和看书？还要我写作？这太难了吧？今天早上醒来的时间比以往要多出好几个小时，而昨晚睡觉的时间是11点半，比平常只是提前了一个小时，或者半个小时。但醒来的精神却是异常的好！真是要感谢我的健身教练！
他跟我说，如果想要有马甲线，如果想要有好的身材，首先必须要有好的身体，他们是相辅相成的。他说，好身材的那些人，身体不会差到哪里去。他说我，总是那么瘦，就是脾胃虚弱，吸收不了的原因，健身不仅可以锻炼我的肌肉线条美，还可以把我的肠胃一起锻炼得更健康。但，必须每天早上起来吃早餐！他跟我说，晚上睡觉前，只要不看手机，不看电视，不看电脑，一定能睡得着，绝对的！我半信半疑……因为以前尝试过，早早10点多上床睡觉，结果反而等到凌晨三四点还睡不着！他说，那是因为我躺在床上看手机了。结果，昨晚果不其然，十一点多上床，一下子就睡着了。而且，昨天下午，因为来例假，肚子不舒服，于是昏昏沉沉睡了整个下午，难受死了，还在担心晚上会不会睡不着。
教练说，晚上12:00前睡觉的话，第二天你会8:00自然醒来，而且精神特别好。如果晚上11:00睡觉的话，第二天早上就会6:00自然醒来。但是，如果12:30睡觉的话，第二天估计就会发现不够睡了。不信，你去试试！
果不其然，这个月以来，我都试着不同时间去睡觉，第二天醒来的状态就跟教练说的一样……我勒个去，怎么那么神奇？如果真是这样的话，那太划算了好吗？特别是，晚上11:30睡觉，第二天早上6:00就能自然醒来，虽然才六七个小时，但精神却是跟12:00睡，8:00起来一样的好，而且睡眠质量比之前都要好。关键是醒来的时间，可以多出好多，比起8:00醒来，能够足足换出1个半小时出来，自己一个人可以做多少事情呀？这太好了，好吗？这比起把事情做到半夜凌晨三四点，第二天睡到中午十二点，那是一个什么样的对比呀？单单从精神状态来说，就很不一样了！就更不用说什么对身体的好坏呀，健康的角度出发呀……时间的安排就已经足够让你可以好好利用和享受了！
哎呀，真的要感谢我的教练，更要感谢李笑来老师。这些道理不是不懂，甚至一直以来，妈妈天天念叨，身边很多朋友都会跟我说，早睡早起身体好，不能总是熬夜！我怎么就一直没有听进去，一直没有行动起来呢？
因为，我已经逐步地学会了笑来老师教的：重新认识概念，把每个简单的道理都实践起来，那才是真正的成长！
就像今天看到笑来老师发的《做个精明的时间买卖人》中，再次提到的：
“时间是不受任何人控制的；
管理时间是根本不可能的；
只有管理自己才是可能的；
用正确的方式做正确的事情，才是唯一正确的选择……”！
