R：(Reading,阅读一个图书片段)

节选自《尼采的心灵咒语》

世间有无数像模像样的冒牌老师。

他们教会我们无数处世之道。这样做能占便宜，这样判断不会吃亏，与人交往时要这样，人际关系要那样拓展，这种事情要如此这般……

请大家仔细想想，冒牌老师的教诲，皆为价值判断。看待人与事物的方法全无。

难道我们要在尚未理解人生本质的情况下，浑浑噩噩地度过一生吗？

I：（Interpretation,用自己的语言重述知识）

冒牌老师传授的是个人的价值判断，告诉大家这样做是对的那样做是错的，没有具体可操作的方法论。

A1：（Appropriation1,描述自己的相关经验）

去年好奇多动，听过一些所谓的大师的课，课堂上其中有一个环节，帮助现场的学员调整价值观。自我价值观冲突的学员，被叫上台辅导，比如有位学员本来的价值观排序是事业、家庭、挑战、快乐，“大师”辅导其调整为“快乐、挑战、事业、家庭”，然后自圆其说了一番，告诉他这样的好处，然而却没有告诉学员这样排序的底层逻辑，也就是说没有帮助其思考为什么这样排序。虽然自圆其说的时候已经告诉其好处，但这些好处只是“大师”自以为的好处，是他自己的价值判断，而不是学员自己判断出来的。相比之下，我接触的另一个课程在价值观排序判断方面要人性化多了，不会如冒牌老师这般强行植入价值观，而是根据个体自己的判断和思索做出调整，更加温和，符合个性。

A2：（Appropriation2,以后我怎么应用）

每次遇到困惑烦心的时候，梳理自己的价值观，思考自己现阶段的需求，好选择调整方向。

需求冲突的时候，就多在夜深人静的时候测试几次，好让自己的价值观、需求趋于稳定。

我的价值观罗盘