年目标最大的五点价值：惊喜、勇气、牵引力，充分利用天赋，成为拥有长时间视野的人。
惊喜 金句： 人生最大的惊喜来自于，你以为那只是吹牛，但到最后都实现了。
生活在舒适区的人，是没有办法成长的。
因果关系倒置
勇气 目标最重要的事是告诉我们什么？你要敢于为明天打一个星标，让自己有勇气走下去
错误更能让你成长
牵引力 越是清晰可见的结果，就是越容易实现的结果
平庸的策略只能得到平庸的收益
年目标是什么？ 年目标就是你所希望一年后达到的未来状态，所期望的成果/结果，通过不断实现目标达成一定的目的。
年目标是什么？
远方：能否实现不是最重要的；
构想：要和当下产生一些关联；
力量：一定要先实现一个再说！
金句：看不到远方就是满地荆棘
状态好，在于从容，从容在于你知道你一定能得到什么
金句：你的天赋是
金句：内心的从容，来自对未来的坚信
建议：记下它、思考它、提问它、解决它
年目标制定的四部曲——工具
填写人生跳跃蓝图
金句；直面现实是目标管理者最基本的素养
填写生命之花——每个领域的满意度打分感想：
最低分：健康
低分原因：压力、自暴自弃
明年重点：加强锻炼，个人成长，陪伴孩子
1、身体健康太差了，曾经一度差点抑郁。现在走过来，才发现身体健康真的太重要了，没有一个健康的身体什么也做不了。2、家庭成绩也很低，觉得这一年为了工作，为了调整自己的身心，忽略了对家人的关爱，忽略了孩子的成长。孩子健康快乐的成长是今后最主要的任务，我必须把时间多放在孩子身上。3、自我成长进步很快。为了重要的朋友，这一年我付出了前所未有的精力，去提高自己。因为付出才有回报，才看得到成效。我的工作得到了各方面的肯定。今后我仍需继续，以目前的速度前行。
生命之花的常见问题：
1、标准高、没有幸福感
2、果上努力，没有找到根本原因
3、标准太低，单项满意，整体偏差
4、缺乏整合
