不知你是否有这样的感受：当你在独处，或在某个夜深人静的时刻，尤其是在人生感到挫败之时，你总会在不经意间回想起往事。

想起那些年，曾错过的人，做错的事，以及有过的错误抉择，你会遗憾，会懊悔，会自责。甚至会幻想，如果当初懂得挽留，如果当初换一条路走，如果当初不那么意气用事，该多好呀。

可人生有时，哪有那么多“如果”，即便有，到最后你还是会发现，在这个世上，真正圆满的东西，是没有的。

你所走的每一条路，都充满了无数的意外和可能，也有不同的拥有和失去。对也好，错也罢，经历过的，就过了。不要斤斤计较，也不要纠缠不放，而是要懂得拍拍身上的尘土，将往事清零，继续轻装前行。

有一句话说，人无远虑，必有近忧。每个人活在这个世上，都会对自己的未来，有或多或少的担心，害怕和焦虑。因为我们不知道明天会怎么样，是变得更好，还是更糟？但你总要知道，对于不确定的东西，我们无法把握，如果把过多的精力和时间用在上面，反而会虚增烦恼。

但如果你懂得活在当下，踏踏实实地去过好每一天，诚诚恳恳地做好该做的每一件事， 就会减少许多妄念。

其实我们每个人，在日常生活中，都有不可避免的压力和负担，但一天的难处，一天当就够了。当你过好了今天，明天也不会差到哪儿去。但今天都过不好，又同时在忧虑明天的人，注定会活得很疲惫。

人的一生，看似漫长，不过是由每一天，每一刻，每一秒的“当下”所组成。当下的苦也好，当下的累也罢，你努力去承担就好了。当下的快乐也好，幸福也罢，你尽情地去感知就好了。

有一个人，问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？” 慧海答：“有” “是什么呢？”慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。” “这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”慧海答：“他们吃饭总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。”

还有一个人，因为家里贫穷，就常常忧愁。天使看到，就怜悯他，使他得到许多金银，他当时特别高兴，但很快又忧愁起来。因为他立马又担心，明天会失去这多金子。于是从那一天起，他夜不寝，飯不思，十分忧虑。天使无奈叹气说：“嗨，一个没有信心，有负面思想的人，无论得到什么恩典和祝福都不会快乐”。

其实好的未来，并不是靠你担心来的， 也不是你焦虑来的。你就尽可能地活在每一个当下，坦然接受生命给予你的一切，也尽量珍惜你能拥有的一切，就已足够。

其实人这一辈子，能一帆风顺走过来的人，很少。于大多数人而言，我们或带着对过去的遗憾，或带着对未来的亏欠，而活得力不从心，甚至常常感到筋疲力尽。

但过去的，始终是过去了。未来的，它还没有来。你唯一可以把握的就是此生，此时，此刻的当下。

我们可以把过去累积的经验和教训，作为珍贵的记忆去保存。也可以把对未来的憧憬和希望，作为对今天努力的目标和规划去考虑。但那些不值得你去反复惦记的人，那些已经无足轻重的事，以及那些不必要再去回忆的经历，就让他们随风散去吧。

那些你无法预知的，无法掌握的，甚至束手无策的明天，也不必对此忧虑过度，惴惴不安，甚至将它们太过放在心上。

要知道，总是活在过去的人，不会有美好的明天。而总是活在未来的，也无法享受今天的乐趣。唯有将自己的专注力，放在每一个当下，好好去工作，好好去生活，好好去努力，去奋斗，去爱。那么你将活得更加洒脱，豁达和自在。

              《活在当下，人就没那么累了》