清末中医中药学者李庆远说过：“善养生者，必以慈、俭、和、静四字为根本也。”
深以为然。一个人连身心都控制不住，就别谈什么养生了。
想一想，生活之所以不安宁，往往是“做了亏心事”，心绪难以稳控。
善、恶，看外表是无法得知的，只有扪心自问，用道德底线来衡量，用法律来对照，才能看清楚。
“近朱者赤”，融入善良的人的大圈子，互相抬举，就是最好的养生方法。
01
善，养品德。
每个人都希望自己是德高望重的人，可是如何才能做到，很少有人深度思考。也许有人想到了做善事，却不能坚持，也无法把善良贯穿到人生的全过程。
梅兰芳，是京剧界的大人物，走到任何地方，都受人尊重。
熟悉他的人都知道，他对自己的言行，要求非常高。就是五六十岁之后，表演非常熟练的《贵妃醉酒》等，都会多次温习。
据作家老舍记录，有一次梅兰芳演出时，遇到几个文工团派来的新手，作为宫女的扮演者。他非常细心地讲解动作，帮忙整理装扮。
当他发现有一个演员耳后不够明洁时，马上进行了修整。
高高在上的人，帮助了身边的人，会让自己更加出彩。若是贬低了身边的人，自己也跟着掉价了。
这是德行，也是人与人互相成就的方式。
社会大家庭滋养了你，你的人生就显得更高大了。
02
善，养容颜。
有一句歌词：“你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁，统统都吹散。”
笑，是最好的化妆品。若你一辈子都笑着生活，那么再大的年纪，仍旧是一脸和气的样子，给人展示了自己最美的一面。
《哈佛家训》里有一个叫威廉·史坦哈的人，结婚多年，每天都很烦恼。
有一次他参加培训，被要求笑着谈经验。从那之后，他坚持微笑一个星期，遇到地铁工作人员，也会大声说“谢谢”。
当他对大楼的电梯管理员微笑着说：“早安，玛瑞拉小姐。”
神奇的一幕发生了：单位上所有的人，都对他很热情，有过节的人，都变成了朋友。
不难发现，微笑是一股力量，在带给别人愉悦的同时，也会带给自己愉悦。最要紧的是，改变了人居环境。
相信你，生活在愉悦的地方，会变老得很慢，甚至都忘记了自己样貌上的缺点。
03
善，养钱财。
善有善报，这是不容置疑的。
当你得到的回报多了，那么你自然就变得富有了。并且这样的富有，包括了精神财富和物质财富，一举两得。
冯梦龙笔下，有一个叫吕玉的人，离开家乡去做生意，赚了不少钱。
在回家路上，遇到一条被洪水打翻的船。岸边的渔夫，要拿二十两银子，才肯救人。吕玉毫不犹豫拿出钱，让渔夫赶紧救人。
等水里的人捞上来了，吕玉发现，弟弟吕珍就在其中。
在陈留这个地方，他捡到一个包裹，里面有数百两银子。他在原地等了很久，不见失主，然后一路询问。失主陈朝奉感激不尽，拉着吕玉到家里做客。
进了陈家的门，吕玉发现，自己失散多年的儿子，被陈家收留了。之后，两家成为了亲戚，一起做生意发财。
钱是用来花的。只要你花得恰到好处，那么你就能持续发财。这就是古人说的，有舍有得，大舍大得。
想一想，你身边的人，都很善良，那么合作就很容易了。更可贵的是，大家在发财的路上，还留下美名，传递了正能量。
04
善，养心灵。
有一个耳熟能详的词语，叫“问心无愧”。
你每天都在跑步，健身，但是停下来的时候，因为某件祸事，惶惶不安。那么你一准不健康。
你总是早睡早起，但是夜里睡不安稳，那么你仍旧是“萎靡的样子”。
境由心生。心是人生的“中心”，因此我们要积极地保养心灵，不要让心灵邋遢。当你发现心灵不干净时，就和善良的人多交往，接受他们的观点，学习他们的善行。过不多久，你会发现，自己被潜移默化了。
托尔斯泰说过：“心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。”
带着好心情去过日子，柴米油盐都会有温度，一切都会顺心顺意。
05
善，养感情。
了解李叔同的人都知道，他很长时间，在教育学生。
他授课的时候，常常有学生不听讲。可是他一点都不会责怪，反而责怪自己没有做好。他对学生鞠躬，表示歉意。
有个别学生，被留下来，单独交流。学生听了他的道歉之后，心里特别难受，因此积极改变自己，变成好学生。
我相信，不管过了多少年，一个好老师的形象，都会被随时想起。
善良的人汇聚在一起，感情可以互通有无。并且感情的温度，可以让冰冷的心，得到滋养。
作曲家柴可夫斯基说：“不是血肉的联系，而是情感和精神的相通，使一个人有权利去援助另一个人。”
因为爱你，所以帮助你。有了这份情愫，那么夫妻会白头到老，父子能互相理解，陌生人也会得到祝福。
06
唯有善良，才能养护你的一生，养护人生的每一个细节。
养生，不是保养身体那么简单，而是一生都幸福，结局很美满；周围的人都很和蔼，社会大家庭很繁荣。
正如《申鉴·政体》里说的：“帝耕籍田，后桑蚕宫，国无游民，野无荒业，财不虚用，力不妄加，以周民事，是谓养生。”
和善良的人在一起，谁都不会伤害你，就是保护你。
和善良的人在一起，你的善良，一定会被温柔以待。
和善良的人在一起，三冬暖，春不寒，四季皆安。
