无论是在生活还是工作中，我们经常遇到被拒绝的情况出现，被拒绝以后你的心理状况是什么样的呢？
我想每个人都有不同的反应吧，有的感觉是难受；有的是对自我的一种否认；有的是感觉自己不如别人；有的是感觉别人总是对我不好，等等这样的不同感受。
我们可以想一下为什么被拒绝后我们会难过，会有不同的感受呢？
因为我们在面对这个被拒绝的时候是有自己的期待在里面的，我们或许期待对方能够对我们足够的包容；期待能够理解肯定；期待能够给予更多的爱等。
所以这份被拒绝背后是什么样的感受为先，在感受的后面我们还有什么样不同的想法呢，这一点非常重要，可以仔细的去体会一下当下感受背后是否有不一样的期待。
那回过头来再想想别人为什么会拒绝我们呢？
对方的拒绝是一种表达，也是对方自己对事物的一种要求，一种自己的投射在里面的回答。
所以会所被拒绝并一定是自己的错误，也不一定是对方的错误，或许是两者的错误都有可能。关键是面对这种受挫时我们选择怎么调整。
首先我们能不能冷静下来看清事实的真相，当我们重视感受的时候，事实真相往往被抛在脑后了，所以我们应该让自己深呼吸、冷静下来处理事件本身，做好没有做好的做就可以了。
其次不要让悲观的情绪左右我们，如果长此以往我们每次被拒绝的时候都是悲观的，我们慢慢会变得不自信，不开朗。影响我们的性格。
悲观主义的人就好像是一个恐惧而悲伤的看着墙上的挂历，每天被一张张的撕掉，挂历越来越薄；
积极面对生活的人却能够把每次撕下来的挂历再重新摞在一起，每一张背后都有不同的看待事物的视角。
所以积极面对生活的人让人生充满了意义，积极的人也更加自信更加开朗。
每时每刻我们都会在看待事物的时候加入自己的一些想法和投射，放下这些投射，清晰的看待事件本身，或许我们的心境就又高了一层。
