I便签
what:费曼技巧是一个可复制的高效学习方法。
why:
用——使用费曼技巧，可以能够让你深入理解知识点，而且印象深刻，难以遗忘。不管是对应试考试，还是于生活工作上相关的知识技能学习，都如有神功相助。
不用——继续低效率学习，花费大量时间，却得不到学习效果。浪费时间不说，还考试成绩平平，运用时又忘光光，不断地用自己的经历去验证“读书无用”的观点。
how:费曼技巧的操作流程如下：
1、选择知识点。先选好你打算深入理解的知识点，拿一张白纸，在最上方写下知识点名称。
2、假设正在教别人。设想你是老师，正在试图教会一名毫无这方面知识的学生听懂这个知识，并把你的解释记下来。在这里可以使用拆书法I便签的套路去进行，即为what—现在我讲的这个是什么；why——为什么我想跟你分享这个，你使用后会有什么好处？how——具体的行动是什么？when——在什么时候去用合适？
3、返回重学（如果上一步进行很顺畅，可以跳过此步）。当你遇到疑惑时，重新阅读参考材料，听讲座，或者找老师解释，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
4、简化重述。用简单直白的语言重新表述一遍，可以找一个形象恰当的比喻去帮助理解。
when: 任何你愿意花时间去深入了解的知识点都可以使用费曼技巧来学习。特别是那些会运用于考试或者生活工作的知识。而对于只想随便看看知道即可的内容则不必花费这样的精力。
A1便签
经历：上周看了一篇讲儿童专注力培养文章，文章提供了一些方法，最后以作者的观念结尾：要去培养孩子的某项能力，最好的方法是用有趣的方式侧面去培养。回想我的育儿日常，一直都是各式游戏相伴，孩子配合度非常高也很有效。然后我决定把这个观念分享给我的育儿践行营的伙伴们。在写逐字稿的时候，我发现文章并没有说为什么这样的方式更有效，而我又必须要告诉听众原因，才可能让没有类似经验的父母愿意花心思去尝试这个方法。于是我网络搜素了记忆的选择性，最后设计了让大家分别回忆上周发生的事情和吃的菜进行对比这个环节，让大家通过自己的感受明白记忆是有选择性的。
反思：其实我的这种方式就是费曼学习法的运用。对于步骤来看，第一选择知识点，我选择的都是育儿类我知道但又还可以继续拓展的知识点。第二，假设正在教别人。我会假设自己正在讲，一口气写好逐字稿初稿。第三，返回学习，为用这个方法有效是我的经验让我相信，而为什么有效的科学解释是我通过找资料新学的。第四，简化重述，跟别人讲的时候不能照搬书上内容，很多时候也需要类似于“大人教小孩”的过程，有趣后才会有用。
A2便签
我今年可能使用场景：践行营的分享，拆书帮线下拆书、个人的学习、给老公分享一些好的理念的时候。
目标：下周末用这个方法给我老公分享一次关于“抱怨”这个主题的观念，在这之前提前准备好思路。
行动：
1、选择知识点。发现我老公最近负能量爆棚，对社会的各种抱怨，感觉这样无论对他自己还是对我这个听众都没什么好处。所以我选择这个话题希望能帮助他远离抱怨。
2、假设正在教别人。我先假设正在跟他说，告诉他抱怨有什么表现，抱怨有什么坏处，停止抱怨可以怎么做有效果，还有就是在什么情况一定要提醒自己不要去抱怨等等。然后用讯飞语音笔记APP语音转文字。
3、返回重学。如果在上一步遇到啰嗦，全是陈旧说辞的话，就去搜索一下相关的文章（特别是有科学依据或是名人语录的文章），把一些重要内容加进文字。
4、简化重述。为了不要让他感觉到针对性，我会设计一些“合适的场合”，找一个我们熟悉的故事去引出这个话题，并且精简语言，避免啰嗦说教。
