习惯培养的秘密

大孩儿照书养,二孩儿照猪养。说的是为人父母的心态。头胎没有任何经验,所以谨慎,生怕有什么不周到的地方;二孩儿嘛!已知了某些事必得经历了那个过程才行,自然才能不慌不忙。特别是在习惯的培养上,……

总是焦虑大孩儿的作息、学习,然而百尝试不得其解。直到有一天学会了一个技巧:启动开关。

啥意思呢?举个例子就明白了。例:如厕洗手习惯。但凡有这个习惯的人,如完厕是一定会洗手的。如厕是开关,启动洗手这个习惯。也就是说,培养一个新习惯最好找到一个固定的启动开关(或说老习惯)。

我是这样做的。

二孩儿幼时,每天晚上和家人、各种布偶说晚安,是启动他睡眠的开关。基本道一圈晚安,把他放床上就会睡觉。如果哪天表现得特别兴奋,那就再道一圈晚安,基本重复个几次也会乖乖睡觉。也基本在孩子脑中形成一个逻辑,说晚安就是要睡觉了。

大宝英语语感练习是定在了每天起床刷牙后必做的第一件事。读完英语再吃早餐。这里洗脸刷牙是启动开关,读英语是要培养的习惯。为啥是刷牙洗脸后读英语?而不是早餐后读英语呢?因为早餐可以5分钟吃完,也可以10分钟吃完。但如果定在早餐后读英语,你会发现十有八九是坚持不下来的。总是会因为各种原因没时间。

……不再赘述

最近又发现这个启动开关在不同的年龄阶段,随着孩子的性格要做适时调整。比如二孩儿现在叛逆期,想让他做什么,一定要千交代万交代:千万别……,越说别,他越就会……

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