读书和运动能防老年痴呆

今天去给爷爷奶奶送节礼,一进门,爷爷奶奶一左一右坐在沙发上。

他们都是上了九十岁的年纪了,身体还不错,只是奶奶患有老年痴呆,已经不认识我了。爷爷还好,说话有条理,问我孩子怎么没来,学习成绩怎么样,末了还感谢我去看望他。

爷爷一直有读书看报和运动的习惯。从参考消息到老年报,他坚持订阅了三四十年,我小学时跟他跑过山,早上四点半就起床,跑到半山腰再跑下来。即便八九十岁的年纪仍然能骑着一辆横梁自行车在家附近转悠。

奶奶就没有读书运动的习惯。

临床研究证明,对于大脑功能逐渐退化、记忆力减退的老年人来说,勤于读书能促进脑运动,而不断的脑运动可以直接促进脑健康。

所以,我坚信多读书运动能预防老年痴呆。

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