大家好，我是钟伦，今天给大家分享第14本书，阿德勒著《自卑与超越》。
阿弗雷德·阿德勒，是奥地利的精神病学家，维也纳医学博士，个体心理学的创始人。与弗洛伊德，荣格齐名的心理学三巨头之一。
阿德勒在幼年时患上了佝偻病，看上去又矮又丑，五岁时又因肺炎差点丧命。
不幸的童年，让他自小就感到自卑，但生活的挫折并没有使他消沉，相反他通过个人的 努力不断地超越自己。25岁获得了维也纳大学医学博士学位，32岁成为维也纳心理分析学会的主席。
一战期间他曾在部队当军医，战争结束后退役，随后在维也纳从事儿童心理学的辅导工作，这段时间的工作对于他从事的个体心理学的研究起了重要的作用。
后来他相继受聘于哥伦比亚大学和长岛医学院做教授； 他是人本主义心理学的先驱，个体心理学的创始人。。
阿德勒的主要著作有《自卑与超越》、《生活的科学》、《人类面临的挑战》、《神经症的性格》、《理解人类本性》、《自卑与生活》等等。
阿德勒曾追随弗洛伊德学习了九年， 但最终由于和弗洛伊德学术观点上的分歧，两人产生矛盾，分道扬镳。他对弗洛伊德学说进行了改造，将 弗洛伊德提出的“人的一切皆与性有关”的心理学，转向了人与社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要的意义。
《自卑与超越》是阿德勒人类个体心理学最卓越的作品。
在这本书中阿德勒提出，“人生的意义是什么？”的问题。
然后指出，个体心理学发现，人类的所有问题都可归入到:职业、人际关系和两性这三大问题的范畴之中。
所以，人生的意义就是，在对这三个问题的回应中，发掘出自身最深层的人生真义。
举个最简单的例子:假如一个人完全没有爱情生活，或者遭受了感情的挫折，在工作上也表现得很平庸，也不喜欢结交朋友。 那他就会感觉人际交往是一件非常痛苦的事情，为了免受伤害，他会自我封闭。
然后他会把活着视为一件艰难且危险的事情，最后只会在现实中遭遇接连不断的失败，同时生存的机会也会越来越少。
相反的例子是，一个人如果交友广泛，人脉关系很好，能够左右逢源，事业有成，爱情生活也甜蜜温馨。那么这样的人，在生活中会充满各种机遇，即使遇到困难，也会用超凡的勇气去克服。
所以，阿德勒在本书的观点是，人活着的意义，是让自己成为人类整体中的一份子， 能够对他人做出贡献，并且与他人不断合作。
但我们每一个人在与人交往或者合作时，都会或多或少有不同程度的自卑感。自卑感是通过比较得来的，当我们感到某一方面不如别人时，自卑感就会油然而生。
比如我有一位男同学，他是数理化的尖子生，不管是在奥林匹克的比赛，还是物理竞赛等等方面都拿了很多奖， 但是有一点他却非常自卑。那就是口齿木讷，班上另外一位辩论高手就是他特别崇拜的对象。他在那位辩论高手面前，自卑得无地自容，好像自己一无是处一样。
我们每个人其实都不喜欢自己有自卑感，不想被自卑感困扰，想摆脱这种感觉。不过有自卑感也是好事，因为当我们想摆脱自卑感时，就会想怎么去超越，自卑就成了我们前进的动力。这也是我们人类能够得以进步的最根本的原因。
我们要克服自卑，就要不断超越，让自己拥有优越感
那怎么样才能够拥有优越感呢？ 超越的方法是什么呢？如果一个人用错了超越的方法，那会给他带去严重的后果。
比如有些人为了出人头地，为了成为人上人。对别人打压，在别人背后使袢子，甚至使用卑鄙的手段，这样做可能一时让他获得一些利益，好像超越了别人。但他会受到大家的唾弃，远离和排斥，甚至于他的做法让他最终走上犯罪的道路，从而万劫不复。
像四川的刘汉，运用各种手段拥有海内外上市公司五家。全资或者部分控股企业有三十多家，成为威震一方的人上人。当地很多官员对他都毕恭毕敬，因为如果稍微令他不满意，官职就会不保。
他非法吞并别人公司、参与黑社会、故意杀人等等诸多犯罪行为，最终于2015年被执行死刑。
阿德勒说，所有暴力犯罪分子内心都有深深的自卑感，他们其实都是懦夫。因为没有办法合理的处置自卑的问题，所以最简洁的方法就是，用暴力或者其他的不法手段，让别人怕他，从而体现自己的优越感。
但有一些人，虽然说缺失很多东西，但是他心里想的是怎么样为别人提供价值，那他的生活就是充实的、快乐的和幸福的。
像澳大利亚的尼克·胡哲，天生没有四肢，但他却通过自己的努力学会了游泳、骑马、打鼓、足球等等，而且还拥有了两个大学学位。
他到世界各地去演讲，不断地鼓励、激励别人热爱生活。依他的身体条件，按理说是世界上最应该感到自卑的人之一。但他却不断地努力，不断地超越，硬生生活成了别人羡慕的样子。
这也是我们这本书的核心，就是 一个人追求优越感的目标，如果是在为他人提供价值，那他就是最充实和幸福的。
阿德勒说有几类孩子，在小时候容易形成心理问题，从而影响他的人生。第一类是器官有缺陷的儿童，这样的儿童有两种情况，一类，就像刚才说的尼克·胡哲，还有海伦凯勒，都活成了别人的榜样。
但是还有一些人，却因为不能够正确地对待自己的器官缺陷，从而变得性格偏执，甚至出现精神问题，这在生活中也比较常见。
第二种是受宠的儿童，这种儿童认为自己想要什么就能够得到什么。好像自己的愿望就是法律，不需要努力就可以出类拔萃。那他长大之后在社会上，就只能处处碰壁，觉得别人都对不起他，因为没有像他爸妈那样宠着他，从而最终 成为一个不被人喜欢的，低能的人。
第三种是被忽视的儿童。这样的孩子从小没有得到多少关爱，在他们的心中，就会觉得与他人的关系都是靠斗争得来的，如果不争取，一切东西都没有，这样的孩子容易嫉妒，也容易造成紧张的人际关系，从而严重影响幸福感。
阿德勒说，我们可以从一个人的早期记忆，来看他的心理健不健康。
比如一个小女孩，她最早的记忆是被姐姐带去参加各种宴会或者是社交活动。姐姐比她大18岁，在社交场合，姐姐每次都要叫她去招呼别人，和别人说话。但是，由于她口齿不太清晰，每次说话都不太流畅，姐姐就会骂她，所以这段记忆，就对她产生了很不好的影响。
她长大后，不再喜欢与人交往，和别人在一起时会觉得很尴尬、特别拘束，甚至感到很累，别人也觉得他难以接触。
因此她长大后，选择的工作都尽量不选与人打交道的工作，平时与周围的关系也处理得不太好，当然这就会影响她的身心健康。
我记得我最早的记忆是，三四岁的时候，带着小我一岁的弟弟，在一个大雪天去幼儿园上学。结果到了学校只有我们姐弟俩，老师还特意表扬了我们，说那么大的雪，我们都坚持去上学了，所以奖励了我们很多爆米花。这段记忆应该还是比较正向的吧。
现在看来还是比较符合记忆的关联，我现在确实是比较注重家庭生活的人，对于亲情尤其看重，如果我的家人遇到事，我不顾一切给与帮助。
在做出一定成绩时，也非常希望得到表扬和奖励。记得小学毕业的时候，妈妈说如果考上第一名，就奖励我一辆自行车，结果我就努力考了个第一名。
在初中考高中的时候，妈妈说如果考上重点高中就奖励我多少钱，我为了得到那笔钱，终于考上了重点高中。在平时的生活当中，也是经常给自己定一些奖励，从而达到一个个小目标。
大家可以测一下，你最早的记忆是什么？如果在记忆中 是与他人与社会与家人有合作关系，那就没有缺陷，你的心理就很健康。如果早期记忆是孤独的，对外界是排斥的，那我们就要想办法来理解。
据统计发现，所有失败者共同的特征都是从小到大没有学过合作。
一个孩子在童年的时候与他人的合作出现了问题。他长大后面临困难时往往会采取退让、躲开、捣乱、说风凉话，甚至用暴力去破坏，来寻找优越感。
比如有的人对别人的东西故意去破坏，这是为了显示他的优越感，就为了让别人知道:你那么得意，你拥有很好的生活，可我让你遇到难题了吧？
还有的人在两性关系当中遇到问题，就去逃避，不敢去解决问题。好像他不去理别人，他就始终是处于上风，是优越于对方的。
所以， 这本书的核心发现是，人们对价值和成功的所有评判最终都建立在合作的基础上。理想目标以及性格特征的要求，都应该有助于人类的合作，所以我们解决自卑的问题，要和一个人与社会的价值连接起来。
如果你不断的提升自己能够成为对别人有用的人，你的作用越大，你的成就也越大，你的自卑感就会被你的优越感所取代。
你可以纵观一下你周围的人，我们公认的一个成功人士，不是说他是最有钱的人，而是他能够帮助到更多的人，与社会有更多的链接，能体现他更大价值的人。
比如过着清淡的生活，但一生都在照顾别人的特蕾莎修女；无儿无女、无存款，一辈子都在为人民服务的周恩来等等。
他们这样的人，是客服了自卑不断超越的人，是快乐且幸福的人。
这本书，我最大的收获是，要学会与人合作，不断地创造自己的价值为别人所用，这才是超越自卑、拥有快乐人生的真谛。
