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我时常感觉很多事情的发生，都不在自己的规划内。这样的突发事件，有时会让我感到恐慌与不安。我身边也有很多朋友，和我讨论相似的 问题。
我的女朋友突然要和我分手。
我老板突然告诉我，这份工作不适合我。
我的股票突然暴跌。
我突然觉得大家都不理解我，我很孤独！
我想每个人都有相似的问题，我曾经也很苦恼。这种突如其来感觉，非常糟糕，让人容易迷失自己。
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《内在革命》作者芭芭拉.安吉丽思，在这本书里给了我答案，让我感受非常深刻，内心开始变得平静。我认为这是一本收藏级别的书籍，每次看都会有新的体会。以下是给我的启示，分享给大家。
第一，承认活在问题之中，并勇敢的面对。这并不是一个容易的事情，人相比较问题，更喜欢答案，面对未知是恐惧的。
第二，了解危机的原因。这就像一个关键时刻，需要做出判断改变，于是我们有了与过去说再见的机会，开始新的旅程。
转折点与警钟，是我们面对危机的机会。有些时候我们遇到绝经，只不过是我们错过了转折点。
警钟的响起，可能唤醒你的意思，但到那时可能已经无能为力了。休.普莱瑟说过：“就在我们学会生活的时候，生活却发生了改变。”
第三，自我的迷失才是阻止我们前进的阻碍。自我迷失最可怕的地方是，它来的悄无声息。最大的标志是，我们会感到不安。
其实地球是圆的，走哪条路都是可以到达。虽然与你的计划不同，它还不是悄悄的等着你的到来。
第四，我们以为逃避真相，就能避免痛苦。其实我们推向更大的痛苦，困惑，不快乐。拥抱真实，认清你身边，和你内心的真相。
第五，也许为了怕受伤害，我们会从内心最深处关闭自己。我们不去想问题，不去面对困难，甚至不去见朋友，但是这样你会挡住，你想要的，友情，爱情，激情。
第六，每个人都有阴暗的一面。有时候接受真实的自己需要勇气。
马克.吐温说过：每个人都像月亮一样，拥有阴暗的一面，却从不展现给大家。
人性也是善变的。在不同时期会出现许许多多不同的自我。这样的性格，会伴随着我们成长，我们会不断的改变，平坦又锋利，黑暗又光明。
第七，战胜内心的恐惧，困惑是产生恐惧的源头。一些人不知道怎么获得别人的注意力。只知道扮演无助的受害者的形象。有时候这样会麻痹自己，因为这样更加难以拜托困惑。
作者提出困惑清楚练习，她希望无论多么困难我们都应该写出来“我的困惑是什”“如果我不困惑，我必须怎么做”。这样听起来很傻，但是这是寻找另一个自我的方式。
第八，所有的悲伤都会随风而去。无论是争吵，悲伤，不愉快，都已经是过去时了。我们不要拿过去的事情，去影响现在的自己。
如果你将过去紧紧的抱在胸前，那你的双手就无法再去拥抱现在。如果你不停的凝视过去，就无法看到等候你的未来，你必须转过身，面朝前方。
第九，寻找生活的激情。我们生活中充满恐惧，不安，困惑，但这都不是阻止我们做我们自己想做事情的理由。也不应该用金钱，成就当做衡量幸福的标准。
第十，唤醒自己的智慧。学会理解，理解是排除信仰，排除对错，排除分别心，排除思想，它只是静静的关注。
智慧是治愈所有伤害的核心力量。挫败，泪水，流泪，内心深处的爱，热爱生活，都可以让你获得智慧。
智慧是你经历磨难的果实。
第十一，不忘初心，繁华盛开。玄之又玄，众妙之门。
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这本书我读了三遍，每一边都会有新的体会。每当你从书中找到答案时，便会浴火重生，凤凰涅槃。让我们更了解自己，自己的任何一个举动，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
