《头脑特工队》讲述人类大脑中情绪变化的原理过程。人类有五大情绪（乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌，风别对应金黄色、幽蓝色、红色、绿色和紫色）。让我明白情绪都有对应的颜色，我们更应该站在孩子的立场、角度，来思考，不要用成人的处理方法，揣摩孩子的行为。
这个故事让我们重新认识自己，我们的情绪，我们如何被情绪挟持，有的时候，我们的情绪会失去控制 ，甚至无法感受到情绪。 当外部环境发生重大改变，内部环境会产生混乱，一些核心记忆会遭到破坏甚至崩溃，这需要时间和精力去修复和重建。这个过程要花多长时间，修复成果如何，因人而异。这就像张晓说讲的12大语言造成的后果一样的道理。然而每种情绪都塑造着我们，接纳它们——接纳每一种情绪，才能真正地接纳自己。也就是要接纳我们的孩子。
