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《非暴力沟通》中说，良好的沟通包含这四个要素：观察（不带评论的观察）、感受（说出感受而不是想法）、需要（清楚自己的需求）和请求（表达请求，而不是命令）。
《男人来自火星 女人来自金星》中说，错误的给予方式，结果总会适得其反，来自两个不同星球的人，自带不同的习俗和表达情感的方式，所以，我们可能只是误解了对方的爱意，而并不是不爱。金星人最好直接表达自己，而不是等火星人来猜测。
昨天刚刚复习完的书，昨晚就被打脸了，哎，自我修行的路真是漫长而遥远。
晚上7点半，我问洋宝爸回来吃饭不？答“要回来，但得到洋宝奶家看下马桶是否坏了，让我给他留饭”。（其实，这已经是洋宝爸做出的改变了，以往，他怕麻烦，会选择直接到洋宝奶奶家吃饭，再回来）
晚上9点，没有短信、微信、电话，我开始各种猜测，是下雨天没等到车？还是已经在洋宝奶奶家了？还是修理马桶出问题了？客厅飞进来很多大的飞蛾，往常下雨天没有这些小动物们啊。我关了阳台窗户，火气已经开始蹭蹭直冒。
晚上9点20，我和洋宝洗漱，我对自己说，我是因为洋宝爸这么晚还没回来，所以担心他，我希望他晚回的时候多给我打电话说一下。然后，听到洋宝爸开门声。
“老婆，我回来了”
“嗯”我甩了个脸色走回去继续洗漱
洋宝爸收拾吃饭、洗锅，我收拾好继续在卧室来回走路刷步数。
“老婆，你怎么了？”
“没事”
“那怎么不理我呀?”
......
"儿子，妈妈不和我说话了"
然后，洋宝给我贴了个企鹅，让我和爸爸说话。
“儿子，爸爸很早都下班了，结果现在才回家，也不给我们打电话”
“我打了啊，我说的到妈那儿去修理马桶啊”
哼，我继续不开腔，道歉有什么用，你压根不知道自己哪儿错了，也不知道我生什么气？？？哼，我不说，你就猜不出来吗？蠢笨愚钝。
最后碍于洋宝，只好说，好了，睡觉哇。
我妥妥的又被自己打败了，理论慢慢的，行动缓缓的。觉悟还在下一个路口哇。
