一步步跑起来，迎着晨风，一公里接着两公里，用脚去量三公里到底有多长。跑起来的感觉，很累，气喘吁吁的，想停下来，可还没有到三公里呢？不能停，坚持一下下吧！会达到目标的。
三公里对别人来说也许很容易，但是对初跑者来说，要有一定的耐力和坚持下去的勇气。
三公里不多，但是，每天坚持三公里也不容易。刚开始跑时，三公里是起点。
中间不走停，一口气三公里下来，自己一声：哇塞，真的跑到三公里了，真的可以做到了。真好，自己也不错吗？
是的，不错的自己：就是像被压在大石块下平时的自己，今天早上通过跑步，把自己的另一个人释放出来。
自己努力向上生长的勇气就是在大石块的一条细缝中看见阳光的兴奋和喜悦。
