#一生一万本计划# 10000/912
【阅读日期】20200914
【书名】大脑健身房
【作者】安德斯•汉森
【关键词】运动对大脑的益处
【分类】脑科学
【简评】作者是精神病学专家，内科医生，发表医学文章2000多篇。本书依据脑科学、心理学，通俗的介绍了过去5年神经科学研究成果，讲述运动对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题的巨大作用，还提供了具体运动建议。全书翻译顺畅，通俗易懂，实用性强，推荐阅读。
【出版社】中国友谊
【推荐指数】9
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-思维，时间管理
我是May，每天一本书，连续800+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
