珍惜

人生如逆旅,逆水行舟,不进则退。而且在不经意之间,后退的速度大的惊人。

曾经坚持了五年多的八段锦,已经有小半年没做了,一直提醒自己要做,但总是坚持不下去。

                ——2024/3/8


一、“堕落”状态(自我反思与观察)

1,表现:该睡的时候不睡,不该睡的时候想睡,或者躺在床上刷手机

2,状态描述

1),精神不容易集中,不愿意想计划性的事务,八段锦也持续停了一段时间

2),自制力(意志力)减弱,顾虑变多,控制不住地看短视频,类似于上瘾的状态

3),睡眠不佳,早上不想起床,晚上不想睡觉

4),有昏沉感,全身“不得劲”,希望被人“管”,但是被人管之后又不耐烦

5),身体生理上的变化,免疫力降低,身上偶尔生出红疙瘩,或是像蚊子一样的包包


二、从“小钟在非洲”短视频的启示

1,从身边的资源和机缘出发,做自己擅长的事

2,每日列计划,八二法则,尽可能完成80%的计划,如不能完成,看原因为何,是计划量过高,还是受到某些因素的影响

3,《少有人走的路》一书中,看到这样一句话,貌似成人,但心理仍远未成熟。心智成熟,除了爱和自我完善,除了突破自我界限,都涉及了这一因素:自尊自爱。

这说的就是我,回头看看,确实有很多心理不成熟的状态。

另一方面,如果说从大学毕业,算作人生的第二个起点的话,自己的第二段旅程充满了波折和起伏,这也是自己心态容易“崩”的一大原因。

工作经历

1,苏州吴中,销售,销售助理,行政助理,3年

2,杭州下沙,厂务助理(半年),人文专员,6年

3,杭州上城,公益专员(行政助理),1年

4,杭州下城,保险销售,行政助理(多家单位,个人),视频拍摄剪辑员,读书会导读人和组织者(亲子教育/沟通相关讲师),老年人智能手机讲师,婚姻家庭辅导员等,9年

近五年,加上特殊时期,工作内容的变动是最多的。

这个时候真的需要反思,反省!

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