划小圈指的是压缩一个技能的外在表现而保留它的内在核心。通过对核心原理和动作的重复练习，将其内化到思维框架，好像变成了一项原始本能。那么以后在进阶的道路上就会收到意想不到的奇效。
对于武林高手来说，并不像电影里的那样追求动作的花哨和漂亮，他们讲究的是高效和实用。比如对刺拳的练习。他们会将基础的要领反复领会，千百次重复练习，直到找到正确的感觉。然后在深刻理解内在本质的基础上，他们会逐步改进自己的动作细节，使其幅度越来越小，动作越来越不明显，但是可以收到更佳的效果。对外人来说，高手打出的刺拳并不像刺拳了，那是因为他们的圈划得足够小，他们把大动作都压缩成各种小动作，常人根本看不出他们的拳路。
学习就像建造金字塔，首先要把最基础的原理完完全全的理解消化，直至内化到身体内。更加高阶的学习就是不断修炼，不断深入探索细微的过程。通过钻研微观的细节从来理解是什么促进了宏观上的问题。
我们成为顶尖高手没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深刻的理解。
