婴儿时期的我们是高自我价值的，我们敢表达，难过的时候就哭的撕心裂肺，开心的时候就开怀大笑，不知从什么开始，我变的敏感，自卑，开始怀疑自己，在意别人的想法，遇到一点事情就退缩，总是想着，不行我肯定办不到，因为长期对自己的自我否定，所以变的越来越安逸，思想也越来越懒惰，在家啥不干还天天发脾气，就这样我变成了连我自己都讨厌的人，通过今天的练习，我释放了自己，当心里一直有个声音告诉自己，我就是我，我就是最棒的，我就是独一无二的，我的存在就在最的价值，我是为了自己活，而不是为了别人，喊出来后我的心一下子就打开了，释放了这么多年来积压在心里的负担，由内而外的感到轻松愉悦，通过今天的释放，我也正视了自己，从今往后我要为自己而活，我存在的价值就是取悦自己，提升自己，让自己活的越来越有价值。
第五天我的存在就是最大的价值感悟
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