在出发参加培训前，就听同事们说：“每次参加业务培训就会长胖几斤！”
我心里想，我一定要成为例外，要控制嘴，迈开腿，坚持跑步健身。
今天是正式培训第一天，参加业务培训学习，感觉又回到了学生时代，按时上课，下课后排队去食堂就餐。本来计划减肥的，经不起美食的诱惑，一样尝一点，吃完才感觉不妙——又没有控制嘴。那必须要迈开腿了。
围着学校走了两圈，还是觉得不行，必须得跑出汗水来。和我一起跑步的同行见我跑得快，就说：“你跑得快，不管我按照你的节奏先跑吧！”
我也没有客气，真的一溜烟跑了，跑了四公里多，终于出汗了，感觉一个字——爽！
为了不给自己懒散的借口，无论在哪里，只要有机会就要坚持健身。健康减肥最靠谱的方法就是迈开腿，管住嘴。
我曾经尝试过各种减肥，做了很多减肥产品的小白鼠，最后得出健康减肥其实很简单，就是坚持运动，控制饮食。
欣赏桃子
