有人问：人这一生都要追求什么？
都应该追求快乐！
罗翔老师说：“我其实不反对这种观点。”
但是紧接着，立马话锋一转强调：“各位注意，其实快乐是有质和量的区别的！”
然后罗老师开始举例：看小黄书快不快乐？看郭德纲的相声快不快乐？看莎士比亚不快乐？
显而易见，这些都是很美妙的感官快乐！确实让我们产生了快乐因子。但，这是真正的快乐吗？
这里罗老师做了一个假设：“如果现在图书馆只能留一本书，留给你的子孙后代。即便你真诚地认为小黄书给你带来了愉悦；郭德纲的相声给你带来了快乐，但是只能留一本书，你留什么？莎士比亚！”
我相信这是毋庸置疑的答案！小黄书也好；相声也罢，快乐是暂时的，是上不了台面的，更没办法丰盈我们的精神世界。能流传千古的，大部分都是精神上的财富。
罗老师通过这个故事告诉我们，越能体现人性尊严的快乐，越是一种最大的快乐，因为它跟人的尊严有关。
有很多快乐，只是放纵的快乐；有很多快乐，是降低了人性的尊严。而越能体现人性尊严的快乐，越是一种最高级的快乐。
我们之所以读万卷书，行万里路，其实就是希望我们能够不断地享受高级的快乐。遇有趣的灵魂，追求有质量的人生。
高级的快乐越多，身心会越健康，因为腹有诗书气自华；
低级的快乐越沉迷，身心越腐朽，年复一年，试想，你能收获什么？
有人说：看小黄书产生了短暂的快乐，多巴胺；看莎士比亚则产生了精神的愉悦，内啡肽。
内啡肽通常是先痛苦后快乐，而多巴胺则是先快乐后堕落 。所以，我们可以追求长久的内啡肽，短暂地追求多巴胺。
可能有人会说，我的能力有限，我就喜欢看小黄书，我也就会欣赏郭德纲相声，莎士比亚看不懂，我就是个俗人……
诚然，这也是正常的现象，二八定律在哪都一样，人分三六九等，十个指头还有长短，不可能人人都是圣人，人人都去追求高级。
平凡是常态，我们没办法拒绝平凡，但是我们要不甘于平庸。我们可以去追求高级的快乐，可以成为思想上的巨人。
罗老师也说了，高级快乐跟低级快乐并不冲突。享受高级快乐，一样也可以享受低级快乐。但是如果你只享受低级快乐，过度放纵的那些快乐，那你就无法体验到高级快乐的乐趣。
如果莎士比亚看不懂，那可以换一本看得懂的书。会选书很重要，选适合自己的书更重要。正如，你让小学生去看莎士比亚，他不一定觉得很快乐。
看到很多荐书博主，荐书平台，我们可以做参照，但是一定要做筛选。别人觉得好的不一定适合你，挑选自己喜欢的，选择适合自己的才是最重要的。
爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”长期坚持在一个自己喜欢的领域研读、深耕，培养自己的习惯，潜移默化中会渐渐地变得与众不同了，也就慢慢地就上升了一个层面，最后轻而易举地就享受到了高级的快乐。
