不知不觉，已到了中年。时光每天都在流逝，但我们自己几乎感觉不到它在流逝。突然有一填，照镜子，发现鬓边有几根白发。惊觉自己已到不惑之年，正在慢慢的向老年靠近。
纵观一生，会发现，中年是个很重要的阶段，也是很辛苦的阶段。孩子尚未自立，老人需要照顾，而我们自己还要工作挣钱。似乎人生中很多的压力一下子集中爆发在这个阶段。内心强大的人没有问题，而有些内心不那么强大的人，可能会产生焦虑。
纵观人的一生：童年无忧，青年无畏。而到了中年，忧虑多了，失去了青年的闯劲儿，不愁衣食平安就好。事情最多的大概就是中年，孩子的教育，老人的赡养，真正的上有老下有小，而我们中年人正是承前启后的关键。
很多中年人因生活压力太大，患上了焦虑症，总是担心的太多，想法太多。今天担心孩子找不到好的对象，明天担心自己会得上不治之症，后天后有担心老人照顾的不好。总之，无时不刻的在担心，久而久之必然焦虑。
仔细想一想，很多事情担心也没用，不管你怎么担心，有些事情都有自己的发展的规律。莫不如放开思想，顺气自然。调节好自己的心情，保养好自己的健康才是最重要的。爱别人也要爱自己，自己心情舒畅，身体健康，才能更好的生活。
