对待压力的态度会影响压力产生的结果？好奇心促使我开始搜寻更多的证据。我想知道：你如何看待压力真的那么重要吗？如果相信压力有害这个观点对你是有害的，那该怎么做呢？有没有什么好处，值得我们对压力持欢迎态度？
长期以来，我们对压力的看法和理解都是有害的，视压力为有害，在工作中的开展和实施中有一定的阻力，总是放不开去做，满脸的焦虑，做事情首先会想压力好大啊？我做不下来，我完不成，没有思路去走，你会感觉这是烦躁的，整夜睡不着，人产生一种抑郁。你放不下这些责任和义务，朋友安慰你没什么紧张的，在台上演讲没那么恐惧，你就想站上去面对的是一堆白菜，全是哑巴，可是你会不紧张吗？还是会紧张。
当我讨论压力的好处时，总会有人问：“但是，对那些确实糟糕的压力怎么办？你说的东西还管用吗？”人们很容易理解，工作上的一些压力，重大事件前的小紧张，对我们有益，这些压力，值得欢迎。但那些重压呢？拥抱压力的概念，适用于健康问题、损失、创伤和长期压力吗？
因为没有科学研究会适用于所有压力，没有一个方法能搞定所有状况。能让你克服公众演讲障碍，或者更好地处理家庭内部冲突的策略，不一定能处理财务问题或让你摆脱伤痛。建议你选择最适合应对自身挑战的方式。
