001固定时间输出
7月1日小灶群开营,果断加入每日输出晨读感悟大军。从小就讨厌写作文的我对于写晨读感悟来说也是比较艰难的,为了给自己一个相对固定的时间输出,我平均每天安排在5:30-7:00输出。理由有2:早上我的效率相对较高;当天的晨读必须在次日7点前发出,否则拿不到坚持勋章啦!
晨读感悟坚持35天,雷打不动的安排在早上。记得有天外出出差,公司要求6点集合,于是我安排4:30-5:30输出当日晨读感悟。不是表扬自己,而是发觉潜意识已经在告诉自己要坚持写下去。
002我的笨办法
有时候会出现没有灵感,下笔困难的窘境。于是尝试写之前把晨读的一级和二级目录列出来,然后看着列好的目录像小时候语文造句一样,结合自己的构思,把目录串联起来,发现效果还不错,在完成到完美的进阶上,先设立"完成"的小目标。
若无法集中精力,我会打开app“滴答”(番茄工作法),预设25分钟为一个番茄,这25分钟内强迫自己专注,待25分钟时间结束可以放松休息5分钟,然后再继续一个番茄。2个番茄差不多可以把晨读感悟写好了。
时间充裕的话,后期会尝试小灶家人米瑟的方法,用思维导图的方式构思。相信每个小灶群的家人写文的方法很多,找到适合自己的最重要。
003
回想下,从一开始坚持不了写晨读到现在可以笨拙的写出几百字,最重要的动力就是为了那枚坚持勋章,这是一场为荣誉而战的持久战。
除了晨读感悟输出之外,我给自己加了每日健身(最简单的15分钟瑜伽、腹肌训练或跑步)和至少15分钟阅读,达成了在相应日期上打勾,这为8月底小灶群的每日话题“8月份你的目标达成怎么样了?9月你的目标是什么?”打好基础。
越来越明白,学习是件慢慢摸索的过程,不和他人攀比,慢慢来比较快。拿我写晨读举例,固定一个时间写,用列目录的方式“造句”,用"滴答"app集中精力写文,先做到完成,然后拿到坚持勋章。
最后感谢猫叔建立小灶,感谢班委。虽然我在群里发言不多,但晨读我会尽力坚持。