今天上午做了两遍的婚姻心疗，收获都不一样，每次都从不同角度让我看到了自己在婚姻当中的状态，不断的去看清自己不曾被看见的模式。
嫌弃与被嫌弃。透过母亲、婆婆、另一半对我的嫌弃，我看到了自己内在潜藏着本能的自卑与对抗，同时我也在嫌弃着夫君家的所有人，他们只是映射出了我的内在嫌弃机制。我深深的看见了自己，原来投影源在我这里，是我嫌弃一切，是我在挑剔，是我在挣扎反抗，是我做不到允许一切。
我与先生的相处方式就是赌气。通过赌气来乞求被爱，引起被关注，在任性中总想征服对方，但是从未征服过自己，我看到自己好蠢呀，用这种方式惩罚自己，惩罚别人。
我发现自己所做的与想要的是一种反方向的表达，我不敢真实呈现自己想要的，遮遮掩掩，因为我觉得我不配，但是我又不甘心，好矛盾的内在呀。我一直逃离母亲，但是另一半就是母亲的影子，如影随形，通过挖苦、讽刺来唤醒我，真实表达自己，做自己，唉，以前就这样一直在内耗自己，愚蠢而又无力。
从另一半经常随口所说的“离婚”，我看到了自己就是个累赘。又让我想起了童年，原来我一直认为我是妈妈的累赘，甚至有了孩子之后，突然有一天我觉得女儿是我的累赘。我怎么可以被抛弃呢？我怕被抛弃？恐惧而又不甘心。小时的创伤让我从不同层面看见，现在已经没有以前那么歇斯底里的心碎了，只是看见，心中没有波澜，有种恍然大悟的感觉，这又是潜意识的呈现。
在婚姻中的父母，我看到了父亲一再的牵就，忍耐所呈现的自卑，母亲的得理不饶人、不知足呈现的傲慢。自卑与傲慢，一阴一阳，矛盾体的结合，两个极致的极端。我的婚姻也无条件的复制了父母这样的互动方式，但是还没有智慧去平衡两股力量，达到“和”的状态。其实这也是双方家族能量的不平衡，不匹配，让我再一次的感受到了老人常说的“门当户对”的重要性。
在疗愈中，“让别人为我的人生负责”多荒唐的模式呀！我一直想让别人为我的人生负责，从来没有自己对自己的人生负责过。在恋爱中我看到了自己就是个情痴，就是个白痴，执迷不悟，还听不进劝，我看到了自己深深的固执，真是咎由自取。这就是业力伙伴强大的牵引力呀！
我看到了妈妈对爸爸的不愿意，婆婆对公公都不愿意，另一半对我都不愿意。他们只是我内心关于“不愿意”的投射，我看到了自己不接纳命运如此的安排，戏弄我。我跟命运不断的的对抗，在漩涡中挣扎，游走在二元对立的痛苦矛盾中“嫌弃与被嫌弃，自卑与傲慢，惩罚与被惩罚……”我还不能做到彻底的臣服、接纳、允许……我看到内心的矛盾、争斗。我也看见了无数个不曾被自己接纳的自己，我看见你了，我爱你，我会好好的爱你，永远跟你在一起。
我愿意释放掉无始劫以来痛苦婚姻的业力，
我愿意释放掉贪嗔痴的业力，
我愿意释放掉婚姻有关的所有观念、情绪和记忆
我愿将痛苦婚姻的记忆转化为慈悲喜舍的心念，
我愿将痛苦婚姻的业力转化为纯净祥和的爱。
感恩我的婚姻伙伴陪练我，感恩心疗化解了我无始劫以来的痛苦婚姻，让我走出执念，走向解脱与自由。感恩所有的遇见。
