因昨晚儿子要求爸爸开网的事没有得到爸爸的同意，儿子说以后不准设置断网了。听了儿子说这样的话我很担心儿子今晚会继续这样要求，儿子要求不设置断网爸爸不同意，这样僵持下去我很担心，所以向群里的姐妹请求帮助，得到了利明师姐、桂军师姐和科静师姐的鼎力指导和帮助，谢谢！谢谢！
因为自己的心境很容易受外境的影响，从早上起床我脑子里就一直停留着昨晚的事上，就开始担心昨晚的事一直聚焦其上，导致自己越来越担心、恐惧怕晚上又发生。
沙科静师姐分析的对，我在为还没有发生的事在担忧着。都还没发生呢我却在担心着，我要做的是先打断我的这种惯性思维。
桂军师姐也给我指出现在事情还没有发生，你就想到不好的一面，你的想法是你当下的震动频率， 你把自己的频率调对了，符合你频率的人、事、物，时空就会聚合到你身边。所以调合能量，闭合频差，才会得到所要。
利明师姐指导：我们想要的是让孩子走向积极学习的状态，合理安排游戏和学习的时间。我们说的话孩子也愿意听。如果从我们想要的角度出发，我们可以做点什么能更好的达到我们想要的？如果我们不改变，直接从行动上去控制，孩子是无法理解和认同，这样只会失掉关系，让父子越走越远。
确实我和爸爸还是停留在行动层面多，想通过从行动上去控制孩子少玩游戏早睡觉，而没有从能量上影响孩子让孩子主动养成自律的好习惯。
昨晚儿子要求的而爸爸没答应还是因为我们没有做到完全地去相信儿子。儿子同意了爸爸设置晚上12点就断网，儿子也做到了12点就睡觉，也坚持了好长一段时间，所以说明儿子是愿意改变的，也想要自己越来越好的，要不儿子怎会同意呢。儿子已经在改变也在变的越来越好，而真正要改变的其实是我们父母自己，我希望自己在改变的路上变得越来越好，希望爸爸也改变自己，当我们改变了儿子也会跟上变成我们希望的样子。
舒缓：正如爸爸说的，昨晚的事已经过去，后来儿子不是也不闹了去睡觉了吗？昨晚的就过去了，不去想，今天就没事的。再说说不定儿子今天也有反省，觉得自己昨晚也不对，是自己一时控制不了自己想多玩一会才提出要求，他今天想想也觉得确实是自己的问题。
儿子现在是高中生了，不再是三年前的叛逆孩子，他已经地走过了叛逆期现在已经稳稳地走在高中阶段，他各个方面都变得越来越理智越来越成熟，所以我完全没有担心的必要。
通过今天跟爸爸沟通后，爸爸主动给儿子发了信息，当儿子看到爸爸给他的信息后儿子心里也变得舒坦了，心里的那股怨气也就消失了。儿子不再提开网的事，每天十二点前就睡觉了。
儿子晚上放学回来依然高高兴兴，先把澡洗了，喝杯牛奶到点就去睡觉。
投射：我们一家人心情愉快，家里风平浪静，各自做着自己的事一切安好。
