今天看了一个樊登读书的视频，了解了【唤醒内在自我的具体方法】
1.留意内在身体的感觉
2.弄清楚感受的意义
3.不要评判和破屏自己
4.明确自己的需求，畅享人生目标和归属。
下面记录一下今天触动了我的内心的一些句子
1.通过日记，来记录一天的感受。
日记是记录自己一天的生活的方式，也是复盘和审视自己一天生活的最佳方式，同时也为未来的自己了解过去的自己提供了渠道。现在看一下自己以前写的一些日记就会发现这一路走来并不容易，然而这一路走来也很开心很快乐，这一路走来，我在不断地成长，也在不断地看清自己的内心想要什么，未来的道路应该如何继续走下去。一定会越来越好的！
2.对于烦恼，来了，再解决。人生没有过不去的坎，过了。
在考虑在哪里就业的时候，我会经常考虑关于未来将会面临什么挑战的问题，也会害怕未来可能会发生的事情。但其实真的，未来是无法预测也难以把握的。我们可以给自己定一个目标，但是对于未来可能面临的挫折没有必要话太多精力去思考和琢磨。因为未来是不确定的，而对于以后的每个坎，只管努力去克服。在人生的每个阶段会有不一样的想法，也有拥有不同的能力，谁知道那个时候的自己会变成怎么样呢。现在的我只管做好现在最想做的事情，做好自己认为对的选择，只管不断地去成长。
3. 一个智慧的人一定是一个谦卑的人，承认自己的无知，乃是开启智慧的大门。
罗翔老师的话总是让人印象深刻。我想现在这个阶段的我们是沉潜的阶段，不用过于锋芒毕露，但是要保持不断学习的姿态。因为人的认知是没有边界的，人的学习耶是没有边界的。有智慧并不是看你成功的时候有多么地耀人，二是要看即使处在低谷，你能以什么样的姿态去面对这些挫折。保持谦卑，保持学习，愿我能不断充盈自己的内心，成为一个更加强大的自己。
4.为什么不能将苦难当做一个剧本，一个必须演好的剧本呢？
每一个人都会有面对苦难的时候，不仅仅是普通人，还有许许多多的知名人士，这也是人生必须要经历的一个剧本。
5.读书不是为了炫耀，读书只是为了培养你的智慧。
有时候，我也会将读书作为一种羡慕的资本，觉得自己很厉害了。但是其实也没有必要，每个人都有每个人的生活，每个人也有每个人的人生轨迹，你的人生轨迹是要靠你自己走出来的，不用过多地告诉别人，也没有必要一定要得到许许多多人的赞可才能走下去。好的书籍可以分享，但是那绝不能成为你炫耀知识的载体。时刻以分享的姿态，而并非你很厉害的模样。
