如果你的孩子不自律，你是不是会觉得很累，很焦虑，很担心他的未来。这个假期我也时不时会有这种焦虑和担心。但是今天早起我完全放下了，就是因为早起倏然间又获得了那份从容与淡定。

先说一下，如果你认为自己有不自律的孩子和同样的担心焦虑，我想说这些问题的根源在于你自己。

小孩子天性爱玩，你认为他不自律很不正常，那是你的思维不正常；如果你因此非常的焦虑担忧，那么还是你的问题，因为你用错误的方式面对和处理问题了。因为焦虑担忧解决不了问题，大概率会使事情向着你焦虑担心的方向发展。

也就是说，感觉“孩子不自律”，自己焦虑担心，这种情况和状态的存在根源在于自己的认知有问题，面对处理问题的方法有问题。

而自己之所以会有错误的认知和应对的根源在于，自己对于自己不满意，不满意自己的工作生活，或者说对于自己的人生，再或者说对于自己度过的每一天不满意。

因为如果你每一天都过得或者热火朝天，或者平静如水，你每一天都在进步一点点，你拥有对于自己的掌控感，而且如果有自己不能掌控的事情也拥有随缘的自在，那么你自然就能更有能量的面对孩子成长路上的任何状态了。

再说一下，一个自律的孩子是一个怎样的人。一个自律的孩子，往往是一个自信的孩子，一个目标感很强，积极向上的孩子，他热爱生活和学习，自动自主自发，看起来生命力很旺盛的样子。

这是外在来看他的状态，内在里他是怎样的呢？他的内在，满满的被爱着，安全感非常足。

自律孩子，外在主要表现是自主自信，内在主要原因是自尊自爱。自尊自爱生发出了自主和自信。不自律的孩子，相反就是被动不自信，原因就是不被尊重和爱。

那接着再说，如何让孩子变得更加的自律。

其实从上面的分析，就大致看出端倪和方向了。

主要就是两点，根本的是成长自己，让自己对自己更加满意，对于世界和生活本来的面目也能有更加清晰的认识；外在面对孩子时，要有的态度就是尊重和爱，不去要求命令、包办替代、更不要说讽刺挖苦打压了。

具体说，在日常学习生活中有几点可以助力孩子越来越自律的做法。

一是，当孩子提要求时，无论孩子的要求在你看来多么的不合理，都不要开口就说不行。而是反复地温柔而坚定地说“好的，什么时候可以呢？”

不是去直接否定打压，而是给他一种态度，他的任何想法都是被允许的，只是需要他自己认真思考核实，什么时候怎么做对自己更好。这样孩子就能逐渐长出自我行为控制能力。因为他被尊重了。

二是，每天睡觉前，请你坐在孩子的床头，跟孩子说说他今天有什么事做的不错。

记得描述你看到的孩子的行为，描述然后用一个词再来标注它。比方说这就是自觉，这就是勇敢，这就是仔细认真，这就是爱妈妈等等；然后还要说出你的感受，我很欣慰，我很开心，我很幸福，关灯之后还要俯在孩子的耳边轻声说，妈妈爱你。

这样每天复盘他的优点长处，他会越来越自信，而且晚上对于孩子来说是分离，一天当中最需要安全感的时候。

三是，处理好孩子的负面情绪。

当孩被老师、同学批评指责而有非常强烈的负面情绪的时候，请你千万不要马上雪上加霜，而是跟孩子说，妈妈看到我很生气，你很愤怒，等孩子情绪平复之后再问孩子，你愿意跟我说说，你想怎么解决这些问题？

日常里一定会经常出现一些事情，让孩子产生负面情绪，能够平静的面对这些情绪，再看到情绪背后的事件和原因，再想办法处理原因层面的问题，这不仅是一个孩子，也是任何一个人成长的必经之路。

所以当孩子产生负面情绪时，也正是他更好，认识自己，增长能力的契机。

父母要看见他的情绪，引导他理清自己，自己尝试寻找解决问题的办法。

而不要因为父母错误的方式，而让孩子变得更加的极端或者更加的逃避。

这是增长能力的时机，如果你助力他越来越有能力，他自然越来越自信了。

第四，当孩子学习困难的时候。

如果孩子写作业不专心，拖拉磨蹭，请和孩子说，我注意到你好像有困难需要什么帮助吗？我们一起研究。

然后做一个提问者，或者引导孩子回忆以下老师讲过什么知识点，即是马上解决不了也让孩子按时睡觉，明天再研究或者让孩子去学校找老师请教。

我只说了四点，能做到这四点就够了，抓大放小，不能事无巨细，天天唠叨。

前两点是父母对待孩子的态度，尊重和爱，给孩子充足的自由和安全感。后两点是在他需要问题，需要支持和成长的时候，看到他的困难和麻烦，并支持他引导他，自由探索创造，生发出解决问题的能力，长的更壮一点点。

没有全能的家长，但是可以做持续学习成长的家长。每一个父母都可以做孩子的鼓励者、支持者，没有教不会的孩子，只是需要更适合他的方法和更多一点点时间。

自律热爱生活的你，一定能养出一个自律且热爱生活的孩子。