我们从母亲身体里分离出来，呱呱坠地那一刻开始，就已经有了各种关系，母亲、父亲、爷爷、奶奶、兄弟、姐妹……
等到我们开始走进学校，走进我们关系的人有同学、老师……
直到我们走进社会……
好像我们的生命都是由一段一段的关系组成，哪怕您是出家的修行人，也有和同修的关系，和陌生人之间的关系……
假使我们独自生活在孤岛上，最终也逃脱不了和动物的关系，和植物的关系，和空气的关系……
我们这一生就是在不断开始、结束又正在进行着各种的关系中，而在这一段段的关系中照见了自己。
有的让你感觉舒服，那是因为你也让对方感觉很舒服；
有的让你感觉很痛苦，那是因为你也让对方感觉痛苦；
有的让你每每回想起来感觉心里暖暖的，那是因为你也同样让对方感觉暖暖的；
有的让你一想到就浑身发怵，或许是因为对方对你也有同样的感觉（有的时候对方潜意识里知道）；
……
无论对方让你有什么样的感觉，和对方没有关系，和你对他的看法、态度、念头有关……
我们对外界的看法、态度和念头是怎样的，对我们自己就是怎样的，他们都是一面镜子，清清楚楚的照见我们自己……
如果有人让你感觉很舒服，我们去看到他是我们内心的善意投射出的呈现；
如果有人让你感觉很愤怒，痛苦，我们也要去看到这是我们内在的负面意念投射出去产生的结果～
需要我们时刻保持觉知，在关系里修我们自己，感恩那些给我感觉到爱的人，同时也要感恩那些让我们感觉到有分离感的人，因为是他们让我们知道我们在哪里，如果我们想那就继续往前走。
所有的恨，怨，痛苦的根源都是爱，需要我们带着觉知，充满爱的眼睛去看到，去化解所有我们对这个世界的负面的投射……
与人，与动物，与世界分离是一个假象，我们都是一体的，你就是我，我也是你，一直在一起……
